간식이나 달콤한 커피나 설탕이라도 먹으면서 긍정적이고 편안한 마음으로 공부하시긔. 그래야 두뇌가 열리고 개방됨. 부정적이고 불쾌한 감정으로 공부하면 생존을 담당하는 변연계가 반응하고 두뇌가 생존-전투반응을 하게 되서 방어기제가 작동해서 두뇌 깊은 부분은 잠수하고 얄팍한 부분만 활성화되서 장기기억으로 변환안되고 두뇌도 정보입력을 거부함
살 존나 찌겠노
운동하면 두뇌 활성화되서 운동도 하는게 좋음. 간식은 견과류가 제일 좋고