프렌젤 고수만 와방

[익명(110.70)]

와줘서 고마웡

질문있어 형들

배우러 가기전 프렌젤 감만 익힐려고 유튜브 보면서 연습중인데

서서는 잘되는거 같은데 머리가 아래로 가면 코는 뽈록하는거 같은데 코뒤쪽으로 공기가 안쌓이는 느낌이야

근데 서서 압 채우고 머리박고 프렌젤하면 잘되거든??

이거 머리 내리면서 연구개 닫혀서 그렇지??

그리고 유튜브보면 프렌젤 연습 방법만 알려주던데

물속에서는 프렌젤 사이클 순서 어떻게 되는거야??

프렌젤 전 중 후 로 혀 포지션 또는 혀도 뿌리 올리면서 프렌젤 시도 후 계속 혀뿌리를 올려놔야되는지 비강에 공기도 언제 채우는지

자세하게 알려주면 정말정말 고마울거같아 형들

[프갤러 1(121.179)]

혀뿌리는 계속 올려두는게 아니라 올렸다 내렸다 하는거고 계속 붙여두는건 혀 끝임 N발음 내면서 앞니 뒤에다 붙인 채로 혀뿌리만 움직이는거임 비강에 공기 채우는건 N차징을 말하는 거 같은데 이건 하지마셈 초급자가 배우자마자 N차징 쓰면 습관 잘못들어서 나중에 딥다이빙할 때 다침

[프갤러 2(110.12)]

엥 그럼 비강쪽 압을 안채우고 그냥 프렌젤만 하는거야? 압을 채워서 그걸로 밀어올려 이퀄하는게아냥?? 압안채우면 이퀄안되던뎅?? 그럼 덕다이빙 전 이퀄후에는 그 입이랑 비강쪽에 있는 공기만으로 계속 이퀄 하는거얌??

[프갤러 1(121.179)]

유튜브에 있는거 보지말고 걍 강사한테 가서 직접 받는게 나음 괜히 유튜브 보고 이상한 지식 배우면 생각 많아져서 강사에 대한 신뢰도만 떨어짐

[프갤러 1(121.179)]

비강쪽 압 채우는게 아니라 밀어서 압을 채우는거임 즉 , 혀뿌리를 올려서 공기를 밀어올리고 비강, 부비강, 중이같은 공기공간에 보내주는거임

[프갤러 2(110.12)]

그럼 결국은 앞니에 혀붙이고 허뿌리만 밀어서 이퀄시키고 다시 혀다운시킨후 다시 이퀄할려면 혀뿌리 올려서 이퀄하고 해야되는거넹?? 폐쪽 공기는 올리면 안되는거구낭 새로운걸 깨달아버렸다

[프갤러 3(106.101)]

난 이게 안되서 그냥 차징함.. - dc App

[프갤러 1(121.179)]

폐쪽 공기를 가지고 올라오는 기술들이 있음 N차징, 마우스필 프렌젤 등등이 있는데 주의사항을 숙지하고 연습으로 어느정도 숙달한 후 해야됨 안그러면 넥스퀴즈, 폐압착 등으로 다침

[익명(1.225)]

그냥 하면 됨

[프갤러 4(59.24)]

물밖에서 머리가 위로 향한 상태에서.. 프렌젤 안되면 의사한테 가야지 ㅋ 안되는 사람 없어. 수압이 영향을 주고. 헤드퍼스트. 심리적 압박 이 겹쳐져야 안되는거지

[프갤러 5(220.65)]

나는 쪼렙이지만 들어와봤어 글이 너모너모 귀여워 성공하길바래