원래 이럼?

준비호흡 할때도 평소에 호흡하는게 스으으으으으~ 후우~ 이런 느낌이면

물속에서 스노클로 호흡하는건 스~흐헉~흡!! 후우우우~~ 스으으으~흡헉!!후우우우~ 이렇게 숨쉬게돼서 ;;; 온전히 최종호흡이 안되는 것 같고

진짜 죽을거같다는 생각들면서 뛰쳐나오게 되던데

내가 릴렉스가 안된건가


아 침대에서 그냥 혼자 숨 참아봤을때는

한 2분 지날때 배에서 꿀렁꿀렁 하다가 손발 시원짜릿해지는 느낌나면서 힘빠지는?느낌 날때까지 참은듯