헤드퍼스트으으으으으으으으으ㅡ으응 질문이요오오오!

[익명(110.12)]

선생님들 헤드퍼스트 계속 연습하고있는데요

처음에는 서있는 상태에서 머리를 내리면 아예 압도 안느껴지고 이퀄도 전혀 안됐는데

지금은 머리 내리고 한 3초내에 이퀄 시도 하면 이퀄 뚫리긴 합니다

근데 머리 내린 그상태 그대로  다시 할려면 처음처럼 압이 안느껴지고 이퀄도안되요

이게 지금 잘 연습하고 있는게 맞나영?

이러다 나중에는 머리 내린상태에서 이퀄 계속 시도하면 뚫릴까여?

[프갤러 1(223.39)]

연구개가 닫힌듯한데 ... 얼굴근육에 힘을 최대한 풀고 해보새여 . 그리고 너무 세게 불으려고 하지말고 코로 부드럽게 내보낸다는 느낌으로 해보새여

[프갤러 2(112.166)]

연구개 + 중력 연구개 컨트롤하는 연습 꾸준히 하면 극복가능

[프갤러 3(175.223)]

연구개를 어떻게 컨트롤하나요 ㅠ? 그냥 계속 해보면 되는걸까요? 아니면 따른 훈련법이 있나여??

[프갤러 4(223.38)]

풍선불자

[프갤러 5(106.101)]

얼마전에 이퀄 막 뚫린 프린이로써 원인은 1. 연구개가 닫혔다 2. 연구개는 열리나 성문이 열리면서 입안에 공기가 없거나 부족해진다 3. 선천적인 문제 이 정도인데, 3은 배제 1, 2 중 어떤거 때문인지에 따라 훈련을 조금 달리해야 효율적인 듯 1, 2 둘 다 있을 수도 있고 - dc App