제발 살려주십쇼

[익명(59.8)]

도저히 입안의 공기를 코로 보내지 못하겠습니다.

코에서 입으로 보내는건 잘만 되는데요ㅠ

[프갤러 1(118.235)]

그냥 입다물고 코로쉼쉬는게 입에서 코로 공기보내는건데?

[익명(59.8)]

성문 닫고 혀로 밀거나 풍선으로 넣어도 공기가 코로 안 올라갑니다

[프갤러 1(118.235)]

혀뿌리 압축이 안된다고?

[프갤러 2(118.235)]

물머금고 한모금씩 꼴깍꼴깍 해봐 혀음직임 느끼면서

[프갤러 3(1.249)]

풍선 바람채우고 입에 문다음에 풍선신경쓰지말고 그냥 코로 숨쉰다고생각하고 호흡해봐. 자연스럽게연구개 컨트롤돼서 코로바람갈듯

[Garmin(o1o4321o)]

코막고 읏 하면서 혓바닥 내려봐유

[프갤러 4(223.38)]

프렌젤 이퀄 연습법 1. 숨을 크게 들이쉰다. 2. 코를 막고 입을 다문다. 3. 코로 숨을 내뱉는다. (이때 코가 닫혀 있어서 비강에 공기가 꽉참) 4. 그 상태에서 혀뿌리로 입천장을 친다는 느낌(잘 모르겠으면 코막고 침삼켜보셈)으로 펌핑을 해준다. 5. 갈곳없는 공기는 유스타키오 관을 따라서 중이로 이동해서 귀가 뚫린다.

[프갤러 5(223.38)]

이때 배에는 힘이 들어가면 안되고 콧등쪽이 뻘록뽈록 움직이면 프렌젤 성공 ㄱㄱㄱㄱ

[프갤러 6(110.8)]

코풀면서 코막아봐 ㅎ - dc App

[익명(211.248)]

높은 음으로 허밍해봐