프렌젤 O 발살바 X

[익명(118.235)]

프린이로 물놀이를 원래 좋아해서 강원도 바다 갔다가 꽂혀서
이번에 아이다2 따고 있음
2/3 했고 기준 다 통과했음
다이나믹만 3회차에 하면 딸것 같아

처음에 프렌젤 연습해오라고 영상 받았는데 긴가민가 했는데
그냥 평소에 코막고 흥 했던게 프렌젤이었음

근데 발살바는 하려고 해도 어떻게 하는지 모르겠는데
나중에 문제가 있을까?

[프린이(221.154)]

프렌젤만 할줄알면됨...프렌젤 할때 배 만져보고 힘안들어가야 프렌젤 되는거임! 발살바는 프다접을때까지 영원히 할 필요없음

[익명(14.32)]

나도 발살바 의도적으로 하려고 하면 잘 안 됨 ㅋㅋ 근데 코 푸는 걸 코 막고 하면 그게 발살바래 - dc App

[프갤러 1(183.100)]

코막고 흥하면 발살바입니다 흥하는 순간 복부에 힘들어 갑니다. 복부에 힘 안들어가고 혀바닥으로 입천장공기를 모아서 코로 보내야 프렌젤입니다

[프갤러 2(118.235)]

강사님 앞에서도 했는데 프렌젤이라고 하시던데?? 가슴 배 힘 하나도 안들어감 목을 올리고 혀를 어떻게 하라는 그런거 의식 안해도 그냥 됨