프렌젤 성문닫는거 때문에 문제임

[익명(222.107)]

성문이 자꾸열려서 그쪽으로 공기가 새면서 소리가 나는데
그래서 그런지 이퀄이 되기는 함
근데 공기를 너무 빨리 써버리는 느낌임
이거 성문닫는연습 하는법 있나

[강서프붕이(223.62)]

https://m.dcinside.com/board/freedive/2599?headid=&recommend=&s_type=subject_m&serval=%EC%84%B1%EB%AC%B8
여기
댓글에 나와있어 참고해줘

[프갤러 1(1.222)]

여러가지 이유가 있는데.. 1. 이퀄할때 너무 세게 하면 성문이 벌어질수 있습니다. (이퀄을 부드럽게 살살 하세요) 2. 숨이 차진 않는지 확인해 보세요. 3. 어느정도 수심을 내려가면 해당 현상이 생긴다면 이퀄할때 마다 너무 많은 공기를 소모 하고 있을수도 있어요. 4. 최종호흡을 항상 최선을다하세요. 성문을 강화하는 훈련이 있긴 있어요. "퍽킹 글로티스" 라고 유튜브에서 찾아보세요. (누워서 엠티렁 을 만든뒤 입을 벌리고 혀가 강직되지 않은채로 성문만 닫고 30초 참고, 35초 참고, 40초 참고 이런식으로 1분까지 하는겁니다. 허나 특별한 질병이 없다면, 대부분의 문제는 위에 적어놓은 3가지안에 있을거에요.

[프갤러 1(1.222)]

화이팅

[코다리(n1cpd6hawue9)]

헉 나두 끄으윽 소리나는데..

[프갤러 2(211.235)]

끄윽 소리는 연구개가 확실히 안열려서 연구개에서 나는 소릴수도 있습니다. 어느정도 수심에서 성문이 열리면 입에 있는공기가 폐로 쪽 빨려들어가기때문에 입에 공기가 아애 없어져버리구요. 드라이 상태에서 숨 참고 입에 있는 공기만으로 이퀄이 10번 이상 되는지 확인해보세요 .