레벨2때 스태틱 2분 40초 정도로 통과하고
어제 레벨3 첫 수업때 스태틱이 4분이 넘게 나와버림
1분50초 쯤이었나 말 그대로 호흡충동! 아 졸라 숨쉬고싶다
미치겠다라는 생각들면서 정신적으로 너무나도 괴롭고 뒤질거 같은데 이상태를 한 20초 버티니까 그때부터
폐, 복부쪽이 꿀렁 꿀렁대는데 그 리듬에 맞춰서 내몸을 같이
꿀렁꿀렁한다 생각하니 정신적인 호흡충동은 낮아지고 괜찮아지더라
참 신기한 경험이었음
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오
나도 2분쯤이 고비더라. 2분쯤에서 약간편해지는 느낌이들면 4분넘기고. 그때 불편하면 뒤틀면서 2분 후반으로 끝
그 정신적인 압박이 미칠거같다 매번 그때만 잘넘기면 될텐데 그게 멘탈적으로 너무 괴로우니 행잉트레이닝할 엄두가 안남ㅠ - dc App