그냥 코잡고 힘주면 되는디.. 혀 끝이 어디있든 코로 공기를 밀어넣으셈 - dc App
그 혀를 천장에다가 쭈욱 밀어주는 느낌이 맞는거죠?
너무 혀에 연연하지 마세요 혀를 어딘가에 안붙혀도 되는겁니다 중요한건 코를막고 - dc App
코 끝부분만 막고 감기걸렷을때 코푸는것처럼 코에힘읗줘보세요 - dc App
진짜힘주란게아니고 바람릏 넣어보라는뜻 - dc App
감사합니다 형님 피나는 노력을 해보겠습니다..!
어떤식으로도 설명해도 결국의 본인의 신경 발달과 근력 발달이 선행 되야하기 때문에 무조건 많이 하셈 하루에 500번 넘게
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