프다할때 심박수가 너무 높다

[익명(222.107)]

Fim 은 120정도고
Cwt는 130정도 나오는데
그래서 더 호흡충동이 빨리오나...

[프갤러 1(223.39)]

컴터 차지 말고 수면에서 준비호흡 충분히 릴렉스 하고 가보세요. 초과호흡 하고있을수도있고 컴퓨터에 뜨는 심밧수 신경 쓰면 계속 신경쓰게됨

[프갤러 2(183.101)]

근데 나도 물에 들어가면 너무 신나서? 심박수가 90아래로 잘 안떨어졐ㅋㅋ 글구 다이나믹 잘하는 사람중에도 호흡충동 일찍 오는 사람있다고 하더라, 그 분들은 호흡충동을 잘 눌러서 참고 다스려서? 하는 거라던데? 웜업때 행잉같은 걸로 호흡충동을 잘 넘겨보는 연습을 해보는게 어때??

[Noah(118.235)]

유산소 많이 하면서 휴식기 심박수 관리 해보셈 술 담배 커피 인스턴트 끊고 달리기 하면서 프리다이빙에만 집중하면 휴식기 심박수 4-50까지 내려감 (경험담)