솔까 젊은나이에 디스크걸리면
걍 몸이 타고나게 안좋은거긴 한데
하... 난 디스크때문에 지금 6개월째 일도못하고있는중이다
그래서 엘든링나와도 생활비 걱정되서 콤퓨타 업그레이드도못하고
내가 원래 하루 캔커피 3개는마셨는데
요즘 캔커피하나도 벌벌해서
걍 은행같은데가서 몰래 믹스커피타서먹고온다...
뭐 위에서 적었듯이 젊은나이에 걸리면
걍 인자약이라고 보면되긴한데
그래도 50분앉거나 일했으면
10분은 무적권 스트레칭해줘라
(무적권 신전계열 스트레칭)
이 말이 니들 인생을 바꿀수도있다
진짜....
난 내년 6월달에도 못나으면
하... 몰것다... 누구따라가야할듯
이거 듣고 데드리프트 150키로 들다가 바닥에 던졌다가 장판 부숴졌다 어떡하냐
데드하지마라 걍
데드 그거 걍 척추브레이커 운동이다
ㅝ... 중량계열운동 자체가 관절브레이커운동이긴한데... 할라면하는데 데드랑,스퀏하지마라...
근데 니 생각에 니가 인자강이면 데드던 지랄이던 다해도된다 ㄹㅇ
아직 응애 무게라 조심조심하는중
150이 응애노 ㅋㅋ 근데 하... 안하면안되냐??
아니... 보면 100~150 데드치는 헬창들도 디스크걸러셔 좆된 케이스도있어서
시발 너 아까 코옵글 그새끼지ㅋㅋㅋㅋ - dc App
새끼라니.. 말이 심한거아니노....?? 난 진심걱정해줘서 적은건데
ㅋㅋ 내가 너무 씹선비인건가?? ㅋㅋ
근데 하... 몸조심해라... 병신되니깐 진짜 인생좆같다 걍....
은행에 캔커피타러갈 기운은잇노 - dc App
걷기는 꾸준히해줘야함... 안하면 ㄹㅇ 폐인됨
ㅇㅎ - dc App
이말듣구 눕기로햇다
눕는게 최고이긴함 근데
근데 똥3 복지좀 ㅅㅂ
코옵게인데 걱정해줘서 고맙다 .. 코옵제목낚시였음 걍
아니 근데 진짜 이병 걸리면 정신병도 같이와서
글구 고딩들도 이 병 걸려서 수술하는경우도있고해서 걱정한거임
우리친척형은 무릎아작났는데 현대의학의론 무릎아작난건 방법없어서
평생 쩔뚝이로 살아야한다고하더라 하... 무튼 몸관리 잘해라 ㅂㅂ
ㅇㅋㅇㅋ
나도 허리 디스크 걸리고 몇달간은 장애인처럼 허리 못피고 다녓지
몇달만에 완치됐노?? 부럽다...