룬의 호가 도대체 뭔가요

뭔진 모르는데 중요해보이는 아이템이라 모아두고 있기는 한데 이거 뭐에다 쓰는건가여

그리고 체력바 옆에 보이는 빈 칸에는 도대체 뭘 해야 채울 수 있나요 

다크소울3 할때는 청교나 태양 이런 자기 소속같은거 박아넣었는데 엘든링에서는 뭐 그런것도 없는 것 같은데 어디에다 뭘해야 채울 수 있는지 궁금해요