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당근이 눈 건강에 좋다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 이런 가운데 '과일의 여왕'이라 불리는 포도 역시 눈 건강 유지와 눈 질환으로 인한 실명 예방에 도움을 준다는 연구결과가 나왔다.

최근 미국 마이애미대학교 아비가일 해컴 교수팀은 포도 속 항산화 물질인 안토시아닌이 산화 스트레스로 인한 망막 기능의 저하를 막고 시력 회복에 도움을 주는 것으로 나타났다고 밝혔다. 망막 퇴행성 질환은 심한 경우 실명의 원인이 되기도 한다.

연구팀은 쥐 실험을 통해 안토시아닌이 망막에 미치는 영향에 대해 연구를 진행했다. 식단관리와 함께 냉동건조된 포도 파우더를 꾸준히 섭취하도록 했다.



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그 결과 포도가 들어간 음식을 먹은 쥐들이 다른 쥐들에 비해 망막 기능이 더 뛰어난 것으로 나타났다. 망막 두께도 더 두꺼웠고 산화 스트레스 수치가 높더라도 광수용체의 기능도 더 뛰어났다.

이와 반대로 포도를 먹지 않은 쥐들은 망막 손상은 물론 망막 두께 또한 얇아지는 것으로 확인됐다.



해컴 교수는 "눈 건강을 위해서라도 이제부터 포도를 꾸준히 먹을 필요가 있다"고 강조하며 "포도에는 비타민C와 K는 물론 베타-카로틴 성분이 풍부해 체내 세포 손상을 막아준다"고 설명했다.




자료출처

https://www.fnnews.com/news/201603150905110311

"포도, 당근만큼 눈 건강에 좋다" <美연구>당근이 눈 건강에 좋다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 이런 가운데 '과일의 여왕'이라 불리는 포도 역시 눈 건강 유지와 눈 질환으로 인한 실명 예방에 도움을 준다는 연구결과가 나왔다. 최근 미국 마이애미대학교 아비가일 해컴 교수팀은 포도 속 항산화 물질인 안토시아닌이 산화 스트레스로 인한 ..www.fnnews.com



엘든링에는 의외로 과학에 기반한 설정이 많더라