[일반] 호라루의 땅흔들기 하려고 매일 운동함

[익명(1.249)]

그래서 말인데 프붕이들은 주에 몇번 몇시부터 몇시까지 운동함

겜얘기: 호라 루의 잡기 무브셋은 파워밤과 초크슬램으로 프로레슬링의 무브셋을 엘본편으로 옮겨온 것이다

[슻리마(bio9090)]

헬스장 일욜날 열면 7일 안열면 6일 아침 7시부터 9시까지

[익명(1.249)]

혹시 출근은 어캐함??

[슻리마(bio9090)]

아직 출근 걱정할 나이는 아님

[익명(1.249)]

@슻리마 !깨닫다!

[사자원숭이(kasa1520)]

3시간씩 주6회하다가 데드 220들다 부상당해서 5달 쉬는중

[익명(1.249)]

아이고 허리는 한번 다치면 오래가는디

[슻리마(bio9090)]

데드할때마다 나도 박살내고있는거 아닌가 무섭더라

[사자원숭이(kasa1520)]

허리는 아니고 견갑이 빠짐ㅋㅋㅋ

[익명(1.249)]

@사자원숭이 어우; 말만 들어도 아찔하노

[사자원숭이(kasa1520)]

@슻리마 가급적 1rm은 피해라..

[다누(arep6p925yyh)]

저녁 때 매일 6km 정도 달리기 - dc App

[익명(1.249)]

담날 아침에 개운하게 기상ㄱㄴ함?

[다누(arep6p925yyh)]

@ㅇㅇ(1.249) 익숙해지면 할만한데 피로 누적 미세하게 계속 되는 듯 병나서 1달 정도 쉼 이제 주중에 며칠은 달리기 대신 걷기로 하려고 - dc App

[익명(1.249)]

@다누 피로누적이 복병이구먼

[익명(211.250)]

한주에 하루 상체랑 유산소만 1시간만

[익명(1.249)]

나도 시간생각하면 그렇게 해야되겟다

[익명(211.250)]

@ㅇㅇ(1.249) 동양인은 하체가 잘 발달하는 편이라 러닝으로 때우고 상체만 해도 적당히 건강하다고 생각함... 시간있으면 나도 상하체 전신 다하고싶지 ㅋㅋ

[익명(1.249)]

@ㅇㅇ(211.250) ㄱㅅㄱㅅ 참고해야겟슴