누우(엎드리)면 되잖아?
[일반] 게임 하고 싶은데 허리 아파서 의자에 오래 못 앉아있겠음
NI7(blabbit)
2025-09-11 07:52
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집에 폼롤러 있니
게임 좋아하면 요가매트랑 폼롤러 사서 스트레칭 꾸준히 해주고 특히 목이랑 허리쪽 잘 풀어줘라
@ㅇㅇ 하나 장만할까
@ㅇㅇ 그리고 엎드려서 게임하면 척추랑 목에 무리가니 조심하고
@NI7 가격 둘다 적당한걸로 사면 대충 1스꼴라 정도 하는데 ㄱㄱ
@ㅇㅇ 너무 싼건 사지말고 요가매트는 두께 두꺼운거랑 폼롤러는 튼튼한걸로 사삼
Vr로 하기
의외로 하루종일 저러고 하면 이젠 목이 아픔
엎드려서하는게 허리 더 개작살날텐데 진짜 고치는게 좋을거다
와 누워서 매크로로 리세하면 진짜 개편하겠네
그거 허리 박살이다
갤럼들에 조언에 따라 눕기로 변경했다