단백질 음식을 먹어라
단백질은 보충제보단 음식으로 섭취하는 게 좋음
보충제 먹으면 근육이 잘붇음 밥은 너가 운동량보다 많게만 안먹으면댐
시간이 개오래걸리지 보충제 너무 믿지 말고 앵간하믄 밥을 잘 챙겨머거
아니 근데 요새 어디서 밥을 저렇게 주냐
군머
단백질 음식을 먹어라
단백질은 보충제보단 음식으로 섭취하는 게 좋음
보충제 먹으면 근육이 잘붇음 밥은 너가 운동량보다 많게만 안먹으면댐
시간이 개오래걸리지 보충제 너무 믿지 말고 앵간하믄 밥을 잘 챙겨머거
아니 근데 요새 어디서 밥을 저렇게 주냐
군머