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필라테스 하면서 헬스병행할때


처음에는 난이도 3으로하고, 20분할때 좆나 헥헥대고 땀 겁나흘리고 집으로 들어올때도 다리 부러질거같은 느낌이였는데


요즘에는 난이도 4로하고 20분 해도 그렇게 오바할정도로 힘들지 않음.


헬스장갈때 이것만 메인운동 원툴로 해서 그런건가 다음에 갈땐 난이도를 높히거나 시간을 높혀야할것 같음..


요령이 생긴건가 처음했을때 대비해서 엄청힘들다까진 아님..