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나물 < 반찬집에서 삼

계란 한판 삼

브로콜리, 양배추 삼

녹차, 생강차 삼

쌀로 밥 한번에 15인분 하고 냉동


전식으로 양배추, 브로콜리

본식사 계란후라이, 나물, 밥 먹고

후식으로 녹차 생강차 번갈아서
(자기 전엔 차대신 뜨거운 물만)


중간에 심심하면 앞다릿살 도살장가서 사와가지고 수육 해무끼

쌈무 상추 깻잎 구매필요