유연성 기르기 ㄹㅇ 열심히 해야겠다

[슥삭드래곤(tmrtkrdl)]

앉아있을동안에 짧아진 햄스트링도 꾸준히 레그필라로 쓖쓖 끌어줄거임.

[옴파루스(eltldls7225)]

유연성 은 근데 왜 집착하는거임? 어디가서 다리벌리게?

[슥삭드래곤(tmrtkrdl)]

요가나 필라테스 하는 사람들 보니까 ㄹㅇ 유연성있어서 그 운동 잘하는거 부러움... 그리고 햄스트링,종아리 속근육 늘려서 반듯한 자세 만들고 싶음.

[옴파루스(eltldls7225)]

반듯한자세도 자세인데 여자같이 힙업되고 여리여리한몸을 만드려하는게 좆게이같음