사실 중량 안 치고도 몸 만드는 건 충분히 가능해!

[익명(118.235)]

피스톨 스쿼트라는 동작인데 이것도 어떻게 보면 필라테스? 비슷한 것 같아!

슥삭이가 좋아하는 엉덩이 근육도 기를 수 있어!

[틀루부엉(towel0560)]

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[틀루부엉(towel0560)]

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[틀루부엉(towel0560)]

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[옴파루스(eltldls7225)]

중량 안치고도 원래 가능함. 근데 중량없이 중량친거랑 같은 운동량이 나오려면 훨씬 진짜 근육을 한계까지 쥐어짜야하는거라 더 힘듬.

[익명(118.235)]

넌 저거 가능해? 궁금한데 실험 좀 해줘..

[옴파루스(eltldls7225)]

안된다. 개빡세네