레그필라 1단계 더 높게 경사올리니 햄스트링도 자극옴...

[슥삭드래곤(tmrtkrdl)]

원래 제일 낮은 경사도 종아리쪽 좆나게 쭊쭉 늘어나는 느낌으로 자극왔는데

이제 쫌 적응되어서 한단계 높여보니 종아리랑 햄스트링 일부도 직접자극 같이 옴 좆된다...

[OceanWaves(kkjung0719)]

다리 하나 뒤로 재끼고 앞다리에 몸 숙이면서 발 당기는게 더 좋을거같은데 많이 뻣뻣해서 이거쓰는거임? - dc App

[슥삭드래곤(tmrtkrdl)]

ㅇㅇ 나 맨날 앉아있으니 많이 뻣뻣함... 이거 그냥 서있기만 해도 종아리 자극 ㅈ나옴. 난 주로 옵치로딩탈때나 게임 잠깐쉴때 여기 위에서있음.

[슥삭드래곤(tmrtkrdl)]

그냥 일자다리 서서 몸 숙여도 후면사슬 자극오긴하는데 그건 허벅지 뒷쪽 위주 자극이고 계속 몸숙이면 어지럽더라. 근데 저 레그필라는 종아리쪽이 먼저 늘어나는 자극오긴하지만 그냥 고개허리숙일필요없어서 좋음. 특히 처음써보거나 오래 앉아있다가 써보면 종아리 늘어나는 느낌이 신세계임.

[OceanWaves(kkjung0719)]

어지럽다고? 임마 왤케 인자약임 나보다 심하네 ;; - dc App

[슥삭드래곤(tmrtkrdl)]

@OceanWaves 2~3분동안 머리가 땅바닥을 보도록 허리를 숙이면 쫌 어지럽지않음? 멀미느낌이라해야하나?

[OceanWaves(kkjung0719)]

아 난 그리 오래 안함 저거랑 하프 프로그, 로우런지 양다리 각각 30초씩 2세트함 좀 유연성 늘리면 저 3종류하는거에서 앞뒤찢기, 좌우찢기로 줄일라고

[슥삭드래곤(tmrtkrdl)]

@OceanWaves 많이 어지럽거나 그런건 아닌데 암튼 오히려 레그필라가 더 간단하고 편하다고 해야하나? 그냥 맨몸으로 후면사슬 푸는것보다 레그필라가 같은 사용 시간(물론 해봤자 몇분이지만)대비 더 후면사슬에 좋은자극(쭉 늘어나는 느낌)에 훨씬 사용도 더 편한 쫌 그런게 있음.

[슥삭드래곤(tmrtkrdl)]

@OceanWaves 인 그리고 레그필라 < 운동할때 넣는 헬스 코스라기보다 집에서 컴퓨터할때 후면쪽 스트레칭하는 용임. 대표적으로 옵치큐잡거나 로딩기다리는 상황, 작업하나 완료되서 잠깐 쉬는 상황 이럴때?

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[슥삭드래곤(tmrtkrdl)]

저거 햄스트링, 종아리 피는거랑 스쿼트랑은 쫌 다름;;