내일(혹은 오늘)은 헬스할때 니투체스트 스트레칭해볼거임

[슥삭드래곤(tmrtkrdl)]

KNEE TO CHEST <<<< 요건쫌 따라하기 쉬워보인다.

굳이 매트도 필요없어서 즉시 가능하네.

ㄹㅇ 매트까지 이동하고 신발벗었다가 신는거 한번 더 하기 ㅈㄴ귀찮음.