(영양과 건강을 유지하면서) <- 이게 대전제임
식비를 얼마까지 아낄수있는가?
-> 30일 내내 파스타 + 닭가슴살 + 야채샐러드 + 영양제
파스타 한통 (10끼 5000원) 하루두끼먹는다치면
한달 3만원. + 해산물이나 올리브오일 소스 향신료 가격까지 10만 더해서
여기서 제일비싼게 야채임ㅅㅂ ㅋㅋ.
만 먹으면 ㄹㅇ 한달에 30만원까지 더 노력하면 20만원까지
식비 줄일수있으면서
완벽한밸런스의 영양소, 무기질, 비타민까지 다 공급가능
헬스장 한달 3만원 + 프로틴쉐이크 7만원
10만원으로 운동근육유지비 가성비 가능함.
매일 아침 출근시간에 일어나 운동갔다온다는 전제.
즉 50만원정도면 식비와 관련된 모든건 해결됨.
통신비 <- 지금 무제한이긴한데 어차피 나갈일 적으니 와이파이 있는 곳이니까 알뜰요금제로 변경하면되고
교통비<- 애초에 퇴사하면 출퇴근할일은 없으니 거의안들거고
여친이랑 정리하고나면 유흥비나 오락비로 돈나갈일도
없음. 기껏해야 친구만나서 피방가는정도
피방가서도 음식안먹고 겜만하면 돈 진짜 많이써봐야 만원이고
한달에 딱 60 정도만 있으면
건강한 생계유지가 가능함.
오히려 회사가서 점심에 외식하고
야근 주말출근 하느라 운동못하는 날 자주생기는
지금보다 훨씬 더 건강할거같음.
헬스장가는게 아까워보임 걍 홈짐하삼 힘이 존나 셀 필요가없음
@ㅇㅇ(45.14) 븅신새끼 내가 평소에 말하는거에 긁힌세낀가 ㅋㅋㅋ 그럼 실베충일것같은데 꺼저라 병신아 너가 닥쳐
@ㅇㅇ(45.14) 벽돌깨기
헬스장 머신이나 무게별 아령같은걸 집에 들여놀수없음. 월3만원 쓰는게 나음
나 아까 계산해보니까 나는 생활비 150 나오는거 같던데ㅋㅋㅋ 강남에서 일할때는 200 나왔음... 밖에서 저녘도 먹어서
외식만 안해도 돈 엄청 아끼긴하지
요즘 식당 기본이 12000원 이런데 맛도 솔직히 다 그저그럼. 하향평준화됨.
돈쓰고 건강버리고 맛도버리는 일이라는걸 요몇달간 깨달음
분식집이면 그나마 6~7000원 낮추기 가능해보이긴 하더라.
샐러디같은곳에서 먹는 샐러드도 경기도권 대도시 기준 1.3만 나옴..
내 대전제는 "건강하게 생활하기"여서 애초에 탄수화물만 가득한 분식집은 고려대상도 아님.
헬스장 한달이 그렇게 싼편이였음? 난 달에 10만 나가는줄 알았는데 - dc App
1년에 30만원 보통 이럼. 헬스장은 회원등록으로 돈버는게 아니라 pt받는 호구들한테 돈뜯는구조임.
그래서 헬스장 기구들 다 할줄알고 운동루틴이랑 식단할줄아는 사람들은 거의 공짜로 이용하는 구조임.
난 채소 양배추, 양파 이정도 자주사고 최근엔 귤자주먹는듯 - dc App