클린하게 먹고 칼로리도 체계적으로.
ㅇㅇ. 다니 칼식단들어가야겠음
지금 체지방 골격근 몇이가
골격근 31kg 체지방률 18%
@옴파루스 왤케 안느냐 예전에랑 똑같은거같은데. 오히려 체지방만 늘고 - dc App
저는 일본 1달 다녀오고 살크업 심하게 돼서 1달동안 컷팅중인데 대충 5키로 빠졋노
근육량유지하면서 지방만 쫙 컷팅빼는게 진짜 힘듬
ㅇㅇ 나도 근육량 1키로 체지방 4키로 뺌
클린하게 먹고 칼로리도 체계적으로.
ㅇㅇ. 다니 칼식단들어가야겠음
지금 체지방 골격근 몇이가
골격근 31kg 체지방률 18%
@옴파루스 왤케 안느냐 예전에랑 똑같은거같은데. 오히려 체지방만 늘고 - dc App
저는 일본 1달 다녀오고 살크업 심하게 돼서 1달동안 컷팅중인데 대충 5키로 빠졋노
근육량유지하면서 지방만 쫙 컷팅빼는게 진짜 힘듬
ㅇㅇ 나도 근육량 1키로 체지방 4키로 뺌