나 햄스트링 스트레칭 하려구 잘때 이 자세함ㅋㅋㅋ

[슥삭드래곤(tmrtkrdl)]

하기 ㅈㄴ쉬운데 30분만해도 뒷허벅지 개아픔... 땡겨지는 그런 느낌ㅋㅋ

이거 헬스장가서도 폼롤러 타이밍때 플랭크하기전에 같이 해야겠다.

[OceanWaves(kkjung0719)]

나는 하프스플릿, 하프프로그함 - dc App

[Chronodiver(nomodu)]