[💬] 혹시 생활패턴 바꾸는 팁 같은거 있어?

[00(14.39)]

찾아보니까 오후부터 선글라스를 쓰고 생활하라든가 그런 말도 있는듯 한대.

혹시 본인만의 비법 같은거 없어?

난 그냥 아주 하루 넘기고 맞춰서 바꾸는대 그래서 그런지 4일쯤 지나면 또 틀어지고 그런다...

[익명(49.161)]

일찍 자

[익명(180.71)]

영원한 안식만이 답이다.

[익명(211.178)]

자는시간이 늦는 이유는 낮동안에 흥분된 신경이 저녘넘어서까지 안가라앉아서임. 자기전 1시간동안 조용한 침실에서 불끄고 멍때리며 휴식을 취해야함. 하지만 우리같이 방구석 창작자라는 족속들은 밤에 작업이 더 잘된다면서 오히려 밤에 흥분해서 생활리듬이 꼬이는거

[익명(211.178)]

하지만 이는 술먹고 코딩하면 생산성이 늘어난다는 빡대가리식 방법론임. 새벽감성에 작업하는건 술먹고 작업하는것처럼 자제력을 잃게해서 쫄보마냥 간만보는 자신을 해제시키는것밖엔 못함. 이는 곧 자신이 실력이 부족한걸 알고도 발전이 없었다거나 스스로를 통제할 기본이 없었다거나 자기 능력이 최저시급 수준임을 광고하는격임.

[익명(223.33)]

24시간 자욧

[00(14.39)]

멍때리는걸 연습해야하나.

[익명(211.178)]

그냥 자기전 한두시간은 전자제품이라면 티비든 컴퓨터든 스마트폰이든 안하면 충분하더라 책읽거나 해도됨 그게 힘들뿐이지

[00(14.39)]

책인가.

[00(14.39)]

어우... 저번에 정리하면서 죄다 버려서 문학쪽은 거의 없다...

[00(14.39)]

실용서적 같은걸 읽어도 되려나...

[SOIL(kocdc)]

밥 늦게먹으면 잠도 늦게자게됨. 근데 밥 일찍먹는거는 체할수도 있음. 방지라도 해야

[게임제작봇(eprnadml)]

일찍 일어나면 일찍 자게됩니다. 그게 어려우면 부업잡아도 좋고요

[00(223.62)]

일찍 자고 늦게 일어나고 싶은대..

[00(223.62)]

7시쯤 일어나고 싶은대 꼭 깨면 4~5시쯤이고 잘라그러면 피곤한대 2~3시쯤에나 겨우 잠들어서...

[asd(112.168)]

그럴땐 운동하고 돌아다니고 친구만나면 됨. 충실하게 하루보내면 돌아옴

[00(223.62)]

운동을 하면 되는건가.

[hunnywind(hunnywind)]

자기전 따뜻한 물로 목욕, 가벼운 스트레칭, 따뜻한 우유 한컵

[00(14.39)]

요가 같은걸 하면 일찍 오래 잘수 있는건가.

[익명(126.183)]

그냥 일주일 날잡고 작업 쉬거나 조금만 하면서 여유있게 살아라. 잠이란게 템포가 있어서 하루이틀 제때 잤다고 고정되는 게 아니다. 못해도 일주일은 같은 시간에 눕고 같은 시간에 일어나야 한다. 그렇게 템포가 맞춰지면 아무리 자도 풀어지지않던 피로감도 사라지고 작업 능률도 오른다. 잘시간 되면 작업하다가도 자버려라. 괜히 흐름 아깝다고 밤새지말고.

[익명(126.183)]

운동했다고 요가했다고 책읽었다고 갑자기 리듬이 돌아와서 꿀잠 자는 게 아니다. 잠이란게 자던 시간이 애매하면 낮잠인지 잠인지 뇌가 구분을 못하니까 이게 누워도 자는건지 아닌건지 몰라서 잠도 안오고 자도 낮잠인가 헷갈려서 3~4시간만에 깨버리고 낮에 또 졸리고 암튼 길게 보고 패턴 잡아라.

[00(14.39)]

음... 글쿤... 다들 고마워여