[💬] 용어에 너무 집착하는거 같긴 함

갤질이나 일상에서 사람들간에 용어에 간극을 갖고 있는걸 자주 봤음.

가장 대표적으로 우울증, 번아웃 << 만악의 근원

누구는 번아웃을 작심삼일 작심칠일 후의 다운감 같은 느낌으로 쓰는 사람도 있고 누구는 매일 8시간 ~ 15시간씩 내내 몇달간 하다가 한순간 템포가 끊기거나 갑자기 발생하는 등의 이유로 일반적인 수준 이상의 무기력증을 경험하는걸 번아웃이라 쓰는 사람도 있음.

누구는 우울증을 일상적으로 지속되는 우울감을 우울증으로 말하는 사람도 있고 진짜 계속 가슴이 벌렁거리고 밥을 먹고 씻는 수준의 작은 행동 변화에 거부감이 들고 그런 병적인 수준을 우울증이라 말하는 사람도 있음.

보통은 후자의 정의가 맞긴 함.

근데 후자가 아니라 전자의 관점에서 쓴게 글에서 그게 보이면 굳이 후자의 입장에서 보지 말고 유연하게 이해하면 안되나 싶기도 함.

애초에 전자는 그닥 심각한 상황이 아니고 자연스러운거니까 한두번 바깥에 토로해보는 것만으로 어느정도 해소되니까..

번 ㅋㅋㅋㅋ 아 ㅋㅋㅋㅋ 웃 ㅋㅋㅋㅋ / 노력도 안해본 새끼들이 번아웃 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

^ 이 글 비슷한거만 디시에서 20번? 넘게 본거 같음. 이건 근데 디시라 대놓고 하는거긴 한데 후자의 관점이러면 통상적으로 드는 생각인듯.

사람이란게 현재 상황이나 감정에 영향을 굉장히 크게 받아서..

이게 사람이 가끔 매순간이 가장 힘들다고 생각하는 경향이 있음 ㅇㅇ

그래서 가끔 오버해서 힘들다 생각할 때도 있고 진짜 힘들다 싶은 상황도 있음.

마인드 컨트롤이란게 결국 알아야 되는거라서

마냥 위에 글 보고 '이정도는 힘든것도 아니구나' 같은 방향으로 빠지면 이게 두려움 같은게 굉장히 커져서 무기력증이 더 심해지는 경우도 있으니까..

뭐 다 자기 하기 나름인데 요령같은것도 겪으면서 알아서 생기는거고

결국 힘들때 어쩌다 이 생각을 갖게 되었는가(뭐 예를들어 나는 이정도도 못하는 병신이야 -> 왜 이정도도 못할까 -> 못하는게 맞는가 -> 맞는지 객관적으로 검토해보기, 너무 앞서나가려하는건 아닌지, 내가 모르는 사실이 있는지, 내가 당연하다 생각하는게 정말 당연한게 맞는지) 한번 고민해보면 어느정도 도움이 됨.

뭐 말은 이렇게 해도 고민하고 결론을 내도 실천은 별개라서 또다시 악순환의 굴레에 빠질 수 있는데 주늑들지 말고 계속 쌓아가는 것도 필요한 일이라 생각함.

암튼 화이팅 하라고...

[💬] 용어에 너무 집착하는거 같긴 함

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