[💬] 밑에 운동글보고

[익명(180.71)]

개발자든 어떤 직종이든 무조건 운동 1개라도 하는거 추천드림

나는 7년째 맨몸운동했고 헬스한지는 2년 정도 됐는데 평소엔 주 4회씩 무조건 헬스하는데 이게 그냥 마인드에도 좋고 동기부여측면에서도 좋고 신체도 단련되고 단점이 없어.. 

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다고 하잖아? 헬스 아니라도 배드민턴을 치던 친구랑 같이 활동적인걸 하던 무조건 1주에 못해도 3번 정도는 운동 하는거 진짜 적극 추천!!

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[익명(180.71)]

그럼 독고다이 헬스 ㄱㄱ 몸 좋아지면 자존감 높아지고 그러면서 연쇄작용으로 인생에 안풀리던 일도 풀릴 수 있도록 마인드부터 바꿔주니까 개인적으로 정말 추천함. 하루 1~2시간만 투자하면 되는거니까 진짜 해보는거 추천!

[익명(220.118)]

쉬라고 해도 헬스장가는 헬창아니면 집에서 운동하는거 쉽지않음 홈짐매물이 중고장터에 엄청많은 이유

[익명(180.71)]

인클라인벤치 조절 되는거임? 아니면 인클라인만 되고 플랫은 안돼>

[익명(180.71)]

근데 홈짐은 앵간하면 힘들더라 ㅋㅋㅋ 나도 집에 렉이랑 벤치 바벨봉 다 있는데 사놓고 잘 안하고 헬스장을 가. 이게 분위기가 중요해서 집에선 동기부여가 안되더라

[익명(180.71)]

집 앞에라도 가서 헬스장 가보는거 어떰? 걸어서 3분 거리로 잡고 왔다갔다 하기만해도 좋을텐데

[123(122.38)]

홈짐은 기계적으로 하는게 좋음 하루에 푸시업 50개 100개 딱 정해놓고 매일하기 같이 갯수 늘리지 말고 존나 하다보면 너무 쉬워지면 갯수 늘리면 됨

[겐주(gun913)]

퇴근하고 밥먹고 씻기만해도 작업시간이 두세시간 뿐인데 그시간이라도 운동하면 더피곤해져서 못하겟음 ㅜㅜ 운동하는사람 신기해 - dc App

[익명(180.71)]

ㅠㅠ 난 아직 학생이라 그런거일지도 모르겟다.. 나도 취업하고 자기개발로 게임개발 계속 병행하면 운동 시간 새벽으로 변할듯

[겐주(gun913)]

학생이든 직장인이든 운동 하는 사람은 진짜 새벽에라도 잘 하더라… 난 천성이 게을러빠지고 잠많아서 집에서 몇분 맨몸운동이 끝.. - dc App

[익명(180.71)]

난 너무 말랐어서 몸 키울라고 운동 시작했는데 하다보니 벌크업하고 스파브랜드 옷사이즈 2XL 까지 늘어나고 기분 개좋아져서 강박적으로 운동 계속 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러다 개발하고 운동 좀 쉬다가 요새 다시 하는데 너무 기분 좋드라

[익명(211.219)]

근데 운동하면 진심 몸건강보다 정신건강에 더 도움되는듯

[익명(180.71)]

ㄹㅇ 중량 좀 치면 관절 연골엔 안좋은데 정신적으로 사람이 살아나는 기분