[💬] 간헐적단식하는사람있음?

[고닷(m4odn36nekku)]

나도 해볼려고하는데

해본사함들 어떰 좋음??



10시에 자고 5시에 인나서

아침 6시쯤 밥먹고 회사에서 12시에 밥먹고

이후론 굶을예정



저녁에 밥먹고 코딩하려니까 배불러서그런지

집중력이 넘 구린것같아

글고 밥먹는시간도 유튭보면서 먹거나해서

엄청 길기도하고

[익명(121.166)]

걍 아침에 탄수화물만 좀 덜먹어도 괜찮음

[익명(121.166)]

포도당 수치가 한번 팍 올라가면 다시 내려오는데 시간이 걸림. 근데 먹는 즐거움과 좀 교환해야함

[익명(121.166)]

그래서 너무 생존느낌 나고 낙이 떨어지기 쉬워서, 나같은 경우는 필수영양분을 종류별로 나누고 모듈화해서 그때그때 조합하는 방식으로 최소한의 선택지를 남겨둠.

[고닷(m4odn36nekku)]

지금은 아침 안먹음 점심 저녁만 먹는중이라 ㅋ

[고닷(m4odn36nekku)]

진짜 먹는즐거움때문에 좀 고민이긴하네

[익명(med300)]

난 먹으면 오히려 저녁만 먹는데

[고닷(m4odn36nekku)]

저녁 먹기시작하면 3시간은 먹는듯 ㅋㅋ

[익명(med300)]

3시간은좀;

[익명(14.52)]

3시간 선넘네;;

[태보미(taebomi)]

16:8하면 쉽기도 하고 익숙해지면 배고픔도 안느껴져서 편한것이야오.

[고닷(m4odn36nekku)]

회사가 5시 반에 끝나는 거시에요 ㅠ 집에서 씻고 밥먹고 유튭보면 10시임 ㄷㄷㄷㄷㄷ

[태보미(taebomi)]

아침 점심 이후 간식정도만 먹고 이후 아무것도 입에 안데면 딱일듯! 그럼 집에서 밥먹는시간동안 개발이 가능한것이야오!!!! ?

[고닷(m4odn36nekku)]

[익명(221.155)]

저녁 샐러드라도 먹어. 안그럼 야식짤보고 치킨뜯는ㅏ

[고닷(m4odn36nekku)]

ㄹㅇ 어제 밤11시에 족발시켜먹음

[익명(1.236)]

나 4년째 하는 중 아침 점심만 먹고 저녁 안먹음 효과 매우 좋음

[고닷(m4odn36nekku)]

4년 ㄷㄷ 좋아 나도 해봐야지

[익명(110.13)]

인생 즐거움 중 밥이 1/3 게임이 1/3 잠이 1/3임

[익명(220.120)]

살찌고 배나오면 기분 비참해짐

[고닷(m4odn36nekku)]