[💬] 게이들 거북목 조심

[익명(e7cbkjsaglty)]

어제부터 목안돌아가길래 오늘아침에 정형외과갔더니

거북목땜에 목디스크래 4번5번인가 척추눌려서 염증생긴거라고

초기라서 치료하면 금방나을꺼라긴하는데 존나불편하더라

집책상은 자세 나한테맞게 세팅해놔서 문제없었는데

회사책상이 자세가 나한테 좀안맞았엇나봐

병원비도 16만원나와서 울면서 결제했다 ㅠㅠ

[익명(lzciqrlve0jy)]

그래서 나도 이번에 노트북 스탠드삼 싸구려라도 있는게 낫더라 - dc App

[ㅇㅇ 1(218.54)]

노트북은 진짜 그냥 책상바닥에 두고 장시간 쓰면 큰일남ㅋㅋ

[익명(e7cbkjsaglty)]

회사책상이 넓어서 습관적으로 자꾸 팔꿈치를 책상에 기대는 습관이 안좋아진원인같음

[태보미(taebomi)]

[익명(e7cbkjsaglty)]

시발 누가 뒤진다했노 쳐울지마

[태보미(taebomi)]

[사슴발레리나(dearvalerie)]

ㄹㅇ 허리랑 목은 진짜 조심해야함 나도 이번에 태어나서 처음으로 비싼의자 사봤는데 확실히 자세가 편해지니까 삶의질이 달라짐

[ㅇㅇ 2(59.19)]

나도 거의 매일 어깨랑 목 아파서 고생했는데, 1년전 쯤 부터 운동 꾸준히 했더니 안아픔. 나도 스탠드 안쓰고 팔꿈치 책상에 기대는데 하루종일 앉아있어도 하나도 안아픔ㅎ 일주일에 3~4번 정도 2~3달만 해도 확실히 좋아지는거 느껴질거임. 뭐 사람마다 다를 수 있고, 내가 의사가 아니니 걸러 들어야겠지만, 내 경험상 운동만한게 없더라

[ㅇㅇ 3(117.111)]

운동을 좀 해라 - dc App

[익명(e7cbkjsaglty)]

주짓수 하루에 2시간씩함

[ㅇㅇ 4(1.249)]

혹시 베개 높은거 쓰면 바꾸셈. 경추베개 추천

[익명(e7cbkjsaglty)]

바로구입하러간다

[쭈구리야(zzu9riya)]

[고퀼리티듀토리얼(gw5916fbjr3d)]

신기하네 나도 어제 목디스크걸렸는데