[💬] 인생이 시시한 이유

[익명(218.209)]

행복하고 쾌락은 같은것.

행복하거나 쾌락을 느끼게 되면 우리 뇌는 항상성을 위해 그에 반대되는 고통의 물질을 생성해냄

따라서 과거에 느꼇던 행복과 쾌락은 금방 시시해져 버림

하고싶은대로 게임하고 술먹고 놀게 되면 잠깐은 행복하지만 그 이후로 그 행복이 서서히 무뎌지는 이유임.

백수가 피폐해지고 고통스러운 이유는 미래가 불안해서가 아님. 불안감은 직장생활할때도 항상 가지고 있는것. 백수가 고통

스러운 이유는 하고싶은대로 살기때문임. 자고 싶을때 자고 밥먹고 싶을때 밥먹고~~.

마약이 무서운 이유는 어마어마한 행복/쾌락감때문에 우리 뇌는 항상성을 위해 그에 반하는 어마어마한 불행감을 만들어냄

마약하고 나면 그 행복/쾌락감이 사라진 반면 그 불행감은 계속해서 남아 있기때문에 허무하고 불행해짐

이 불행감을 잊기 위해서는 이전에 투약한것보다 더 많은 양을 투약해야함.

어떤 사람은 마약쟁이들이 쾌락을 못끊어서 마약을 못끊는다고 생각하지만 반대임. 고통을 못이겨내기 때문임.

담배 같은 것도 정말 끊기 힘든게 담배를 끊은후 오는 우울감. 무기력감 때문.

우리는 무한한 행복을 당연한 권리인것 처럼 생각하지만 실제로 그런것은 존재 하지 않음.

법륜스님도 행복이란 무엇인가라는 주제에 대해 행복해지면 곧 시시해지게 되서 행복이란 없다.

행복이란 고통스럽지 않은것이다 라고 말함

하지만 인간은 행복/쾌락을 찾는 존재임. 스님들도 쫓는 대상(편안함, 고통스럽지 않음) 이 다를 뿐

결국 그들의 행복/쾌락을 쫓아 사는 존재들.

그러면 어떻게 건강하게 행복/쾌락을 쫓을 것인가?

웃기게도 우리가 고통을 느끼면 뇌는 항상성을 위해 행복감을 생성해 냄.

고통뒤에 행복 . 이것이야 말로 진리다.

해야 할일 하기 - 해야할일을 미루고 하고싶은대로 살면 삶이 피폐해짐. 해야할일을 완료했을 느끼는 성취감을 목표로 살아야함

운동/ 냉수 샤워. - 이것은 고통뒤에 건강한 도파민을 생성해냄. 3 ~ 4시간 이상의 지속효과.

자는시간/밥먹는 시간 규칙적으로 하기 - 밤에 일하더라도 그 시간을 규칙적으로 해야 한다.

드라마 보다가 게임하다가 배고프면 밥먹고 잠오면 자고 그러다가 게임개발하고싶으면 개발하다가

갑자기 인생이 시시해진 게이들에게 도움이 되길 바란다.

[ㅇㅇ 1(58.127)]

글이 길어서 시시한데, 한줄요약좀

[ㅇㅇ 2(180.224)]

명글

[사슴발레리나(dearvalerie)]

금단증상으로 오는 우울감/무력감은 뇌가 불행을 생성해서 그런게 아니라 늘어난 수용체만큼 물질을 더 갈구하기 때문으로 알고있슴

[사슴발레리나(dearvalerie)]

비과학적인 부분 빼면 본문자체는 동의함. 인생에 규칙(=제한)을 걸기만 해도 훨씬 재밌어지는건 경험상 맞는듯

[글쓴 ㅇㅇ(218.209)]

맞는 말인데 그건 초기 니코틴 금단증상이고 이건 약간만 참으면 쉽게 극복가능함. 금연이 힘든건 그 때 그 담배 맛잇더라 라는 쾌락감을 다시 느끼기 어려워서가 아님~. 니코틴 중독보다 위에 말한대로 계속해서 느껴왔던 그 쾌락감 + 불행감 상태에서 쾌락감이 갑자기 사라진게 큼. 이건 개인적인 경험담이라 담배의존도가 사람마다 조금씩 틀려서 주관적일수는 있지만 그런면도 존재하는건 확실함

[글쓴 ㅇㅇ(218.209)]

그리고 비과학적이라고 생각하는 것 같은데 유튜브에 도파미네이션 이라고 검색해보면 뇌과학자가 쓴 책에 대해 얘기해줌 한번 읽어 보셈

[사슴발레리나(dearvalerie)]

나도 그 책 읽어봤고 그 책의 논조에도 동의하는 편임. 본문이 틀렸다는게 아니라, 뇌가 행복에 맞서 불행을 생성하지는 않는다는 거임.

[ㅇㅇ 1(58.127)]

확실히 규칙적인 생활해야 삶의 만족도가 올라가는 듯 백수 대부분이 즉흥적이고 불규칙적으로 사니까 우울증 올 수 밖에 없지

[익명(223.62)]

항상성 유지 ㅇㅈㄹㅋㅋ 쾌락 갈구때문이지 고통을 만들어내는게 아니라 그래고 도파민수용체가 뭔지도 모르는듯

[익명(223.62)]

기껏 해결책이라는게 운동 냉수샤워 뻔한 내용들ㅋㅋ 명상 안넣은게 기특하네

[글쓴 ㅇㅇ(218.209)]

달을 가리키는데 손가락을 보구 있노?

[익명(223.62)]

같은 논리면 고통이 곧 행복이지 고통이 없는게 행복 ㅇㅈㄹ 고통스러우면 항상성 유지위해서 도파민 존나 나오겠노ㅋㅋ 문돌이들이 항상 문제

[글쓴 ㅇㅇ(218.209)]

고통스러우면 항상성 유지를 위해 도파민이 존나 나와~. 대표적으로 마라톤. 헬스 ~.

[글쓴 ㅇㅇ(218.209)]

뜨끔했냐? 왜 댓글이 없노?

[ㅇㅇ 4(175.121)]

사람등이 매운맛을 왜 즐기는지 초딩도 아는데 223은 이걸 모르니

[ㅇㅇ 3(175.192)]

최소 이분 뇌과학 쇼츠 많이보신분

[ㅇㅇ 3(175.192)]

맞는말 많은데 비꼬는댓글 개많누