[💬] adhd있는거같음

[익명(121.125)]

집중해야하는데 노래찾고있고 노래찾으면 한 30분 집중하다가 다른거 하고싶어지고 그럼..

[solish(solish)]

억지로 붙잡고 집중할려하면 조증온다 그냥 약먹는게 베스트임

[ㅇㅇ 1(121.125)]

알아봐야겠네 .. ㄱㅅㄱㅅ

[익명(182.227)]

나도 집중 ㄹㅇ존나못하고 딴짓하는데 그래서 찾은방법이 동시에 뭘 함 옆창에 드라마나 영화틀어놓고 작업하는데 자막은 못읽어서 한국꺼만 그럼 딴짓도하면서 작업도 하는거라 오히려 하게되더라 영상1개끝나면 잠깐 또 다른짓하고 근데 볼게없으면 또 작엄못함ㅋㅋ

[ㅇㅇ 1(121.125)]

ㅋㅋㅋ 영화는 내용때문에라도 더 집중 안될거같은데 신기하네

[ㅇㅇ 3(122.42)]

한번에 하나만 할수잇는 환경을 구축

[ㅇㅇ 1(121.125)]

노래를 듣지 말라는거지?

[dawnDev(onlygame)]

밤샘게임을 하며

[익명(124.53)]

이건 그냥 모든사람이 그럼

[ㅇㅇ 1(121.125)]

그런가 ㅜㅜ

[ㅇㅇ 4(218.157)]

30분타이머 계속 맞춰놓으면서 이시간안에 끝내기를 목표로하는데 알람울릴때 내가 딴짓하고있으면 당장멈추고 목표에 집중 그리고 집중 ㅈㄴ 안될때 화장실에서 가만히 벽보고 생각하기

[ㅇㅇ 1(121.125)]

그런방법도 있구나.. 노래는 안듣고해?

[로코복실한(dovecreative)]

노래가 나쁜건 아닌데 집중에 방해된다고 생각하면 안듣는게 맞지 근데 노래를 30분동안 찾을 정도면 노래가 문제가 아니라 집중을 방해하는 다른 요인이 있는지 생각해볼 필요가 있는 것 같음

[ㅇㅇ 1(121.125)]

하루 날잡고 생각좀 해봐야겠네 ㄱㅅㄱㅅ