[💬] 나도 개발하면서 파스타 먹음(파스타 먹어야 하는 이유)

[레몬픽셀(couquedasse2)]

개발할 때 파스타를 장기적으로 먹어야 하는 이유?

1. 가격이 저렴

1kg 사면 11~12번 정도 먹는데 대충 한 끼에 700원 이하, 햇반보다 저렴함

본인 식사량에 따라 분량 조절도 쉬움

2. 건강함

파스타의 주 재료인 듀럼밀이 섬유질과 단백질 함량이 높고

다른 탄수화물류(밥, 빵, 라면)에 비해서 GI지수가 낮아서 소화 흡수가 느려

포만감이 오래가고 지방 축적이 적음

건강이 단기적으로는 별 문제 없는데 장기적으로 보면 상당히 중요한 요소임

난 예전에 자취시작하고 귀찮아서 1년동안 치킨너겟만 먹다 건강검진 받고

결과가 심각해서 종합비타민이랑 식사를 좀 건강하게 하고 있음.

치킨너겟도 나름 탄단지 비율도 좋고 건강하긴 한데,, 1년에 36kg정도 먹음

아침점심저녁 다 치킨너겟만 먹었음

3. 만들기 간단

이것도 장기적으로 먹을 때 중요한 요소인데,

재료 썰고, 볶고, 삶은 면 넣으면 끝

요리 똥손도 맛있게 만들기 쉬움

나도 똥손이라 대충 만들어 먹는데 나쁘지 않음

이것마저 귀찮다면 에셋을 사용하면 되는데, 파스타 에셋은

에셋 스토어에 다양하게 풀려있고 심지어 가격도 저렴함

보통 토마토소스나 크림소스 4인분에 4000원정도 함

(위 할인은 한 달에 2번씩 15일정도 해서 거의 상시할인급)

면 삶는 거 마저 귀찮다면 요즘 유행하는 원팬 파스타로 해먹어도 됨

귀찮을 때 자주 해먹는 원팬 파스타인데 그냥 냉장고에 굴러다니는 재료

팬에 넣고 볶은 다음 물 500ml 넣고 면 넣고 시간지나면 완성되어있음

위에는 아스파라거스, 마늘, 삼겹살 들어감

설거지도 줄고, 파스타 냄비가 없어도 됌

4. 재료를 마음대로 넣기 좋음

이 장점 때문에 비교적 덜 질리고, 냉장고 식재료를 조절하기 쉬움

요리를 자주 하는 사람이라면 이게 얼마나 중요한지 알거임

빨리 처분해야하는 식재료 넣고 만들어도 맛있음

닭가슴살 자주 먹는데 대파, 버섯, 닭가슴살만 넣고 만듦

이렇게 아무거나 조합해도 그럭저럭 먹을만한 파스타가 나옴

마트에서 할인하는 미트볼, 브로콜리, 아스파라거스 넣음

재료만 다르게 넣으면 다른 음식이 되기 때문에 덜 질려서 좋음

꼭 이런 토마토나 크림 시판소스 파스타만 해먹을 필요 없이

소스 없이 재료만 볶은 뒤 면 넣어도 맛있음

Q. 인개갤 보고 파스타 샀는데 내 취향 아닌데 남은 소스랑 면 어카냐?

소시지 양파 볶아서 소스 넣고 계란 넣고 샥슈카 만들어서 빵 찍어먹어도 되고,

집에 밀가루 있으면 반죽해서 피자로 만들어 먹어도 좋음

면 같은 경우는 유통기한이 3년으로 긴 편이라 보관하다가

바지락 술찜 같은 거 해먹고

면 삶아서 넣어 먹어도 되고

감바스 먹다가

면 삶아 넣어먹으면 됌

무조건 장점만 있는 건 아닌데

1. 라면보다 만들기 귀찮음

2. 라면보다 비쌈

3. 라면보다 오래걸림

라면은 개사기 식량이라 어쩔 수 없음

라면보다 조금 돈 더 써서 건강하게 개발하자

또 집에서 음식 안만들어 먹는 사람은 초기 비용이 들어갈 수 있음

파스타 냄비, 소금, 후추, 치킨스톡, 등등...

파스타 냄비(큰 냄비)가 부담되면 숏 파스타 사면 됌

나도 귀찮아서 마니케, 파르펠레 같은 애들은 그냥 라면 냄비에 끓임

근데 장기적으로 보면 한 두달만 해먹어도 배달이나 나가서 사먹는 것보다 훨씬 저렴함

위에 올린 파스타도 재료비만 보면 거의 다 3000원 수준?

자 오늘 파스타 해먹어야겠지?

[ㅇㅇ 1(119.200)]

저 사진들 다 너가 만든거야?

[레몬픽셀(couquedasse2)]

음식사진은 다 내가 만든 거 똥손도 쉽게 만들 수 있어 츄라이 츄라이~

[ㅇㅇ 1(119.200)]

매일 아침 내 된장국을 만들어줘~

[레몬픽셀(couquedasse2)]

쟌넨 된장국 어렵다데스요

[l아일리l(identity0028)]

뭔가 다들 디게 진지하게 챙겨먹나보네ㅋ 난 냉장고가 작아서 팩??? 으로 된 소스 몇 개 쟁겨놓고 한번씩 먹는데ㅋ 밖에서 먹으면 너무 비싸~ㅋ

[레몬픽셀(couquedasse2)]

맨날 냉동만 에어프라이어 돌려 먹다가 1년만에 건강 박살나고 그 뒤로 조금 건강하게 먹으려고 노력하는 편!

[WWS(clip1446)]

[레몬픽셀(couquedasse2)]

[ㅇㅇ 2(210.221)]

고수네 글도 엄청 정성들여서 작성하는거 보니까 무적권 J 이릇

[ㅇㅇ 2(210.221)]

J 일듯

[레몬픽셀(couquedasse2)]

항상 검사할 때마다 P 100% 나옴... 일하다가 배고파서 파스타 해먹고 갑자기 쓰고싶어서 폰 갤러리에 사진 몇 장 찾아서 올렸음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㅇㅇ 2(210.221)]

어라라 그러면 혹시 기획자임?

[레몬픽셀(couquedasse2)]

기획하고 있긴 한데 어캐알았지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㅇㅇ 3(210.178)]

인디파스타갤러리

[익명(tmxpffkwid)]

아니 왤케 전문가 많냐고

[얀테이(lose7560)]

와 진짜 대단하다ㄷㄷ 다들 요리 잘하는구나..

[얀테이(lose7560)]

[익명(haste8629)]

[익명(remote0709)]

[익명(ahwa22229)]

요리 개잘하네...

[ㅇㅇ 4(211.250)]

요리 천재~

[ㅇㅇ 5(112.145)]

이거보고 엄마가 해놓은 밥 다 버렸다

[ㅇㅇ 6(211.186)]

파스타 소스보고 에셋 이러는게 ㅈㄴ 웃기네ㅋㅋ

[TunaCan(retreat0124)]

이게 정보글이지

[ㅇㅇ 7(218.54)]

소스 = 에셋 ㅋㅋㅋ 귀여운 표현이노

[ㅇㅇ 8(118.218)]

ㄹㅇ 자취생의 소울푸드ㅋㅋ