๊ฐœ๋ฐœํ•  ๋•Œ ์นด๋ ˆ๋ฅผ ๋จน์–ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ ?



1. ๊ฑด๊ฐ•ํ•จ

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์นด๋ ˆ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ฐฅ(ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ)๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋จน๋Š”๋ฐ


์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ ์„ฑ๋ถ„๋งŒ ๋ณธ๋‹ค๋ฉด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์„ฑ๋ถ„ ๋Œ€๋น„ ๋ง๋„ ์•ˆ๋˜๊ฒŒ ๊นŠ์€ ๋ง›์ด ๋‚จ


๋‹น๋ฅ˜๋„ ๊ฑฐ์˜ ์—†๊ณ  ์ง€๋ฐฉ๋„ ๊ฑฐ์˜ ์—†๋Š”๋ฐ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ํฐ ์†Œ์Šค์ž„


์—ฌ๊ธฐ์— ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์ฑ„์†Œ(์–‘ํŒŒ ๋“ฑ)์„ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฑด๊ฐ•์‹์ด๋ผ๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ



2. ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์›ํ•˜๋Š” ๋ง›์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ



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ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ์นด๋ ˆ



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ํฌ๋Ÿฌ์‰ฌ๋“œ ํŽ˜ํผ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์„œ ๋งค์šด ์นด๋ ˆ



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์ •์„ ์นด๋ ˆ


๊ทธ๋ƒฅ ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ ๋ง›๊ณผ ๋„ฃ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Œ


์ž์ฃผ ๋จน์–ด๋„ ๋œ ์งˆ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚ด ์ž…๋ง› ์ทจํ–ฅ๋Œ€๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์‰ฌ์›€





3. ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ €๋ ดํ•˜๊ณ  ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋Œ€์šฉ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Œ

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์–‘ํŒŒ, ๊ณ ๊ธฐ, ์นด๋ ˆ๊ฐ€๋ฃจ๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Œ


๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ž๋Š” ์˜ต์…˜(์†”์งํžˆ ์ž˜ ์•ˆ ๋„ฃ์Œ)


๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋„ฃ๊ณ  ์—†๋‹ค๋ฉด ๊ตณ์ด?


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์ €๋ ‡๊ฒŒ ์–‘ํŒŒ ํ•œ๊ฐœ ๋ฐ˜, ๊ณ ๊ธฐ 500g๊ณผ ์นด๋ ˆ๊ฐ€๋ฃจ,


๋ถ€์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค๋ฉด ๋Œ€์ถฉ 5000์› ๋‚ด์™ธ๋กœ ์žฌ๋ฃŒ๋น„๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š”๋ฐ


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4. ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๋„ ๊ฐ„๋‹จํ•จ

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์—์…‹ ์Šคํ† ์–ด์—์„œ ์ด๋ฏธ ์™„์„ฑ๋œ ๊ฑธ ํŒ”๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฌผ์ด๋ž‘ ์žฌ๋ฃŒ๋งŒ ๋„ฃ์–ด์„œ ์ตํžˆ๋ฉด ๋๋‚จ


๋‚œ ์ฃผ๋กœ ์ € ์—์…‹์„ ๋งŽ์ด ์“ฐ๋Š”๋ฐ 2๊ฐœ ๋“ค์–ด์žˆ๊ณ  1๊ฐœ ์“ฐ๋ฉด ๋ณดํ†ต 6~8์ธ๋ถ„ ์ •๋„ ๋‚˜์˜ด


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์žฌ๋ฃŒ ์ฐ์–ด๋‘๊ณ 


์–‘ํŒŒ ๋ณถ๊ณ 


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์–‘ํŒŒ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์นด๋ผ๋ฉœ๋ผ์ด์ฆˆ ์‹œํ‚จ ๋‹ค์Œ

(์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ์‹œ๊ฐ„์ด ์กฐ๊ธˆ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ‰์†Œ์— ๋ด์•ผ์ง€ ํ–ˆ๋˜ ๊ฐ•์˜๋‚˜ ์—ฐ์ถœ ์ฐธ๊ณ ํ•  ๊ฒŒ์ž„, ์• ๋‹ˆ๋ฉ”์ด์…˜ ๋“ฑ์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ๋ณถ๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉด ๋Œ)



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๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋„ ๋ณถ์•„์„œ



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ํฐ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ ๋ถ€์–ด์ฃผ๋ฉด ์œ„์ฒ˜๋Ÿผ ๋‚˜์˜ด
(์นด๋ ˆ ์นด๋ฃจ ์•ˆ ๋„ฃ์€ ์ƒํƒœ์—์„œ ์–‘ํŒŒ๋‚˜ ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์—ฐํ•œ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋‚˜์™€์•ผ ์ •์ƒ)



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์นด๋ ˆ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์™„์ „ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„๋Š” ๊ทธ ์นด๋ ˆ์ƒ‰์ด ๋‚˜์˜ค๋Š”๋ฐ


์นด๋ ˆ ๋„ฃ๊ณ  10~20๋ถ„ ์ •๋„ ๋ณด๊ธ€๋ณด๊ธ€ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์—ฌ์ฃผ๋ฉด ๋



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๊ทธ ๋‹ค์Œ์€ ๊ทธ๋ƒฅ ๋ฐฅ ์œ„์— ๋ถ“๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋˜๋Š” ๊ฑฐ๋ผ์„œ ์ƒ๋‹นํžˆ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊ฐ€ ์‰ฝ๊ณ 


๋ฐฑ์ข…์›์„ ๋ฐ๋ ค์˜ค๋‚˜ ์ธ๋ถ•์ด๋ฅผ ๋ฐ๋ ค์˜ค๋‚˜ ๋น„์Šทํ•œ ๋ง›์ด ๋‚˜์˜ด
(์ด๋ฏธ ๋ง›์ด ์™„์„ฑ๋œ ์‹œํŒ ์นด๋ ˆ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์“ฐ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ)




5. ๋Œ€์šฉ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ์–ธ์ œ ๋‹ค ๋จน์Œ?



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์ด๋Ÿฐ ๋ฝ์•ค๋ฝ ์šฉ๊ธฐ์— ๋œ์–ด์„œ


๋ƒ‰์žฅ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ํ•œ ๋‹ฌ, ๋ƒ‰๋™ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ๊ฐœ๋ฐœํ•˜๋˜ ๊ฑฐ ์ถœ์‹œํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ


๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ํ•ด๋™ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ์› ์„ ๋•Œ ๋ง›์ด ๋–จ์–ด์ง€์ง€๋„ ์•Š์Œ




6. ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋งˆ์Œ๋Œ€๋กœ ๋„ฃ๊ธฐ ์ข‹์Œ


์ €๋ฒˆ ์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ ๋•Œ๋„ ๊ธ€ ์ผ์ง€๋งŒ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์žˆ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์•„๋ฌด๊ฑฐ๋‚˜ ๋„ฃ์–ด๋„ ๋˜๋Š”๊ฑด ์ƒ๋‹นํžˆ ํฐ ๊ฐ•์ ์ž„


์นด๋ ˆ ์ž์ฒด์˜ ํ–ฅ๊ณผ ๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‹์žฌ๋ฃŒ๋ž‘ ๋‹ค ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์žฅ์ ์ด ์žˆ์Œ


์นด๋ ˆ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผ์ง€! ํ•˜๊ณ  ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์‚ฌ๋Š”๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ


์ด ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์‹ธ๋„ค? ๋ฌด์ง€์„ฑ ๊ตฌ๋งค ํ›„ ์นด๋ ˆ์— ๋„ฃ์–ด๋„ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆผ



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๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ 



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๊ณ„๋ž€์„ ์‚ถ์•„์„œ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ๊ณ 



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๊ณ„๋ž€์นด๋ ˆ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๋„ ๋ง›์žˆ์Œ



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๋ฐฅ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ๋ฉด์ด๋ž‘ ๋จน์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ 



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๋ฌผ์„ ๋งŽ์ด ๋„ฃ์–ด์„œ ๊ฑด๋”๊ธฐ๊ฐ€ ๋ถ€์‹คํ•˜๋‹ค๋ฉด ๊ณ„๋ž€ํ›„๋ผ์ด ์˜ฌ๋ ค์„œ ๋จน์–ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ์Œ


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๋ญ˜ ๋„ฃ์–ด๋„ ์นด๋ ˆ ๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆผ





+ ํ† ํ•‘์œผ๋กœ



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ํฌ๋กœ์ผ“, ๋ˆ๊นŒ์Šค, ์น˜ํ‚จํ…๋” ๋“ฑ ํŠ€๊น€์ด๋ž‘ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋ฉฐ



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๋Œ€ํŒŒ๋‚˜ ๊ตฌ์šด ๋งˆ๋Š˜๋„ ์ƒ๋‹นํžˆ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆผ





๋ฌด์กฐ๊ฑด ์žฅ์ ๋งŒ ์žˆ๋Š” ๊ฑด ์•„๋‹Œ๋ฐ


1. ์ฒ˜์Œ ๋งŒ๋“ค ๋•Œ ์˜ค๋ž˜๊ฑธ๋ฆผ(1์‹œ๊ฐ„)

2. ์žฌ๋ฃŒ ์†์งˆ์ด ๊ท€์ฐฎ์Œ

3. ๋ผ๋ฉด๋ณด๋‹ค ๋น„์Œˆ


์—ญ์‹œ๋‚˜ ๋ผ๋ฉด์€ ๊ฐœ์‚ฌ๊ธฐ ์‹๋Ÿ‰์ด๋ผ ๋น„๊ตํ•˜๋ฉด ๊ทธ ๋ˆ„๊ตฌ๋„ ์ด๊ธธ ์ˆ˜ ์—†์Œ

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์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ๋‚˜ ํ‰์†Œ์— ๋จน๋Š” ๋ผ๋ฉด์ด ์งˆ๋ฆด ๋•Œ ํ•œ ๋ฒˆ ํ•ด๋‘” ๊ฑฐ ๊บผ๋‚ด์„œ ๋จน์œผ๋ฉด

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