근력운동은 안해도 좋은데
밖에서 땀날때까지 유산소 뜀박질을 해보셈

계속 하다보면
"건강한 몸에 건강한 마음이 깃든다" 는 얘기가
단순 허구적이고 샤머니즘적인 얘기가 아니라는게 느껴짐