[💬] 우울증 때문에 일을 못하겠다

[익명(124.62)]

일하는데 가장 큰 적이 뭐냐 하면

우울증임

우울증 때문에 아무것도 못하겠음

운동 해도 안됨, 맛있는거 먹어도 안됨 그냥 다 안됨 미치겠음 하

[익명(feeling4718)]

옛날 안좋았던일이 무한재생되려고하면 아무것도 손에 안잡히고 힘들지. 그래서 사람들이 담배피고 술먹고 프로포폴하고 마약하고 그러는거.

[익명(124.62)]

옛날 안좋았던일이 재생되는게 아님, 안좋았던 일이 없음, 돈이 없고 직업이 없고 희망이 없으니깐 우울한거임, 앞으로 모든일이 안될거라는 생각때문에 우울한거지

[익명(sleepy1828)]

옛날 안좋았던 일 무한재생이라면 이게 우울증의 한 증세다

[빙화천선(intimate1603)]

우울을 극복하는 가장 좋은 방법은 운동임. 헬스장을 다녀

[익명(124.62)]

운동하면 무슨 의미가 있냐, 근육이 생기냐? 안생김 근육이라는건 타고난 사람이 운동해야 생기는거지 타고난 사람이 아닌이상 운동해봤자 안하는것보다 못함

[빙화천선(intimate1603)]

운동에서 가장 중요한건 목적이지. 만약에 근육을 만들기 위한 목적으로 하는거라면 뭐 스테로이드를 맞는다거나 하는 방법이 있겠지만, 지금 목적은 근육이 아니라 우울 극복이잖아. 우울 극복 목적으로 운동하는건 그냥 하기만 하면됨. 꾸준히 계속. 개꿀아님?

[익명(124.62)]

까짓꺼 해보지 뭐

[211214(tomatoss)]

ㄴㄴ 병원에 가야함

[익명(210.117)]

타고난 사람이 아니면 안생긴다는건 뭔소리냐;; 니가 지금 걷고 뛰는것도 평소 움직인 덕에 생긴 근육덕분임 타고나지 않으면 보디빌더처럼 될수는 없겠지만 안하는것보단 훨 나음

[211214(tomatoss)]

약드셈

[익명(210.104)]

우울증이 뇌에서 우울과 관련된 호르몬이 분비되는데 이게 지속되면 우울한 일이 없는데도 관성으로 계속 분비되어 몸과 마음에 영향을 줌. 따라서 약물로 이 호르몬이 분비되지 않게 치료해야지 무슨 기분이 나아지길 기다리거나 운동을 해서 다스리려고 하면 효과가 없음.

[Dd(106.102)]

대부분의 정신병은 운동으로 해결된다는 말이 있는데 ㄹㅇ임. 불안장애랑 우울증으로 군대랑예비군 면제 받을정도로 심햇는데 살 30kg빼니깐 그 이후부터 자신감생기고 뭐든지 할수 있을거같음. 근육만드는건 선택사항이고 유산소운동을 많이하셈. 난 하루에 만보이상 걸음. 걸으면 아이디어 잘 얻어지고 기분도 좋아짐

[사슴발레리나(dearvalerie)]

운동 직업 약 순서대로 하나씩 해보면 많이 극복될 수도 있음

[사슴발레리나(dearvalerie)]

내가 살면서 거의 1년반동안 폐인처럼 지낸적있는데 한번 무기력 빠지면 진짜 끝도없음. 큰맘먹고 나가서 산책으로 시작한다음 하이킹을 하는 뭘 하든 매일 2만보씩 걸으면 기분 거짓말처럼 나아짐 ㅇㅇ 해봐

[noble(altshake)]

위에 헬스가 정답일수도 있지 본인은 정말 우울하고 무기력 한 감정이 들면 해봤자 의미 없다는 생각보다 아무것도 안하면 잃게 될껄 걱정한다. 헬스가 싫으면 나처럼 어디 컨퍼런스나 아무거나 붙잡고 구경해봐라 전기차 전시회 궁금해서 갔는데 신기하고 힐링 많이 되었음

[oo(112.166)]

우울증 치료는 오직 정신과전문치료밖에 없음. 치료방법은 대체적으로 약물치료지. 위에 헬스를 하라느니 니가 나약해서라느니 하면서 타이르거나 사람을 만나보라느니 하는 외부환경 변화로는 치료가 안되는 병임. 오히려 더욱 우울증을 더 깊게 악화시킬뿐임 위에 조언들은 우울증이라는 병을 앓아보지도 않은 사람들이 마치 깊게 베인 상처에 된장바르고 마늘빠서 바르라느니 불로지진 막대기로 지져버리라느니 하는 정도 수준의 무지한 조언일뿐임

[211214(tomatoss)]

[l아일리l(identity0028)]

병이야 당장 병원엘 가야함!

[l아일리l(identity0028)]

[oo(112.166)]

진짜 우을증은 본인이 게을러서 생긴 무기력한 감정수준의 허접스러운게 아님. 이걸 방치하면 헛게 보이거나 헛소리가 들리거나 맛이 안느껴지거나 장기중 일부가 동작을 안하거나 심지어 자해를 하는경우가 우울증임

[익명(sleepy1828)]

댓글에서 유산소 운동이나 헬스 운운하며 나아졌다는 것은 그냥 기분이 다운된 상태의 지속이었지 진짜 우울증이 아니다. 우울증은 뇌에서 분비되는 우울 관련 호르몬이 제어되지 않아서 생기는 병이다. 그러니 약물 치료가 필수다.

[익명(218.234)]

프로작 외 않먹음? 우울증이면 당장 병원가야지 병 가속화시킬려고 골방 개발이냐 ㅋㅋㅋ

[천년군주(kiliarchan)]

우울증 증세는 3일간 잠을 못자다 기절해서 2일동안 자고 다시 3일동안 잠이 안오는것의 반복임, 해결법은 운동이 아니라 정신과부터 가서 항우울제부터 복용하는거다. 내가 2주간 그지랄하다 갑자기 자살충동 존나들어서 와 좆되겠다 싶어 바로 정신과가서 2주일 약먹고 완치됨;

[천년군주(kiliarchan)]

딱히 뭐 우울하다. 무기력하다. 슬프다. 이런 느낌 하나도 안들고 걍 평소랑 같음 잼난거보면 웃기고 짜증나는거보면 화나고, 근데 씨발 잠이 올거같은데 안와;; 몽롱한 기분이 2일내내 이어짐, 공부해봐도 하나도 집중 안되고 일을 해도 존나 느릿느릿해짐 그러다 "졸리네?" 하는 순간 정신차리면 2일 지나있음, 배고파 밥먹으러 식당가다가 물끄러미 차 지나다니는거보면 갑자기 뛰어들고싶고, 산책한다고 다리 위 걷다 갑자기 뛰어들고싶은 욕구 존나생기고, 이야 이러다 ㄹㅇ 죽겠노 하고 바로 정신과가서 약받아먹고 바로 정상됨

[익명(218.159)]

이건 불면증아녀?

[천년군주(kiliarchan)]

우울증 가장 큰 증세가 불면증임, 다른거때문에 미치는게 아니라 잠을 못자서/몰아자서 미치는 병이다.

[천년군주(kiliarchan)]

처음엔 우울증인줄 몰랐는데 정신과가서 증세 설명하니까 우울증이라고 의사형님이 못박았음, "딱히 슬프거나 우울하지 않은데요?" "그게 우울증이예요" "ㅇㅎ;;" 이랬음 ㅋㅋ

[dualSkewer(jmm4658)]

우울증은 쉬지 않아서 생기는 것...악으로 깡으로 몇 개월 쉴 정도의 돈을 모아 극도의 편안한 상태에서 아무 생각도 하지 않고 최선을 다해 열심히 쉬어라

[하루카남편(darkalex0)]

우울증은 그냥 뇌가 고장나서 화학작용이 잘못되고 있는거임 사람들이 마음의 병이라고 하는데 마음의 병이 아니라 뇌 병임... 병원가서 약받아와야함