본인은 현대축구에서 가장 섹시한 포지션인 6번자리를 소화할 수 있는 체력 하나는 자신있는 뭐 그런 사람인데 솔직히 빡세긴 하네.하루에 수면 시간 5~6시간 되는거는 상관없는데. 퇴근하고 저녁먹고나면 잠이 쏟아지는게 ㄹㅇ
탄수화물 줄이고 밥먹을때 야채부터 먹어 개발의 적은 혈당스파이크임
님도 저속 노화 식단 ㄱㄱ