[💬] 끊은거랑 못끊은거

[dryrain(dryrain1025)]

끊은거, 원래 손에 안대는거

술, 담배, 카페인

못끊은거

가공육, 제로 음료

만성적인 운동부족만 해결하면 좋을 것 같은데...

[Indie 1(121.124)]

운동 ㄱㄱ

[dryrain(dryrain1025)]

근육이 적음 → 움직이면 힘듦 (무한 반복)

[Indie 1(121.124)]

재밌는 운동 하삼 ㅇㅇ 첨부터 헬스보단 수영이나 배드민턴 같은 재밌는 거 해야 됨

[dryrain(dryrain1025)]

[Indie 2(118.37)]

난 탄산을 끊고 술을 먹는데..대신 일주일에 한번만..

[dryrain(dryrain1025)]

[Indie 2(118.37)]

술맛을 깨우치면 저절로 운동을 하고 건강관리를 하게됨....늙어서 죽을때까지 마시려면 해야겠다 싶어지거든... 내가그랬음...

[dryrain(dryrain1025)]

일리가 있군

[Ray.(choxu0826)]

운동은 손가락 운동이면 충분하다

[dryrain(dryrain1025)]

[Ray.(choxu0826)]

[익명(pke4568)]

술담카 끊을수가없어

[dryrain(dryrain1025)]

[Micharie(regret1760)]

스파와롤을끊고

[dryrain(dryrain1025)]

[Indie 3(153.156)]

요가 추천해 하루에 30~40분만 해도 엄청 좋아짐

[dryrain(dryrain1025)]

생각보다 엄청 힘들긴 하더라 요가매트도 사놨는데..

[익명(222.238)]

제로 음료는 안끊어도되지않을까

[dryrain(dryrain1025)]

하루 한 캔 정도긴 한데

[익명(222.238)]

돈아낄려고 끊는거면 모를까 건강때문에 그런거면 굳이 안그래도될듯 난 하루 500미리 한병이라...

[익명(124.5)]

평소보다 더 먹고 더자고 운동해야됨 운동자체에도 시간 쓰이는데 회복하는데에도 에너지 시간 추가로 필요

[dryrain(dryrain1025)]

하루가 부족하다 부족해

[익명(ruffdog)]

킹치만 운동을 하면 몸이 힘든 게 점점 적어지는 걸.. 물론 그럴 때마다 더 힘들게 강도 높인다는 건 함정이지만 운동할 때를 제외한 평소 컨디션은 좋아져 첫댓처럼 재밌는 거 찾아! 헬스만이 능사는 아니다

[dryrain(dryrain1025)]