[💬] 발표할때 목소리가 나도 모르게 떨림

[익명(123.213)]

이게 내가 안 그러려고 심호흡도 하고 그러는데도 말할때 벌벌 떨리더라고;; 

이번에 지원한 지원사업도 발표평가가 있어서 어떻게든 고치고 싶은데 방법 없으려나ㅠ

대학 다닐때 교수님이 매 수업마다 발표시켰어서 20대까지만해도 이렇지 않았는데, 사람들 앞에서 발표하는걸 너무 오래 안해서 그런가 

심사위원분들 다들 착하고 좋은 분들이라 벌벌 떨리는 목소리로 말해도 이해해주시긴 하던데 내가 스스로 부끄러움;;

[Indie 1(211.235)]

우황청심환 먹어봄? (광동꺼 제일 비싼걸로 달라고해라)

[익명(123.213)]

먹어본적 없는데 한번 먹어봐야겠다 효과 있으면 좋겠다ㅠ

[Indie 1(211.235)]

@ㅇㅇ(123.213) 효과 존나 큼 꼭 광동 침향인가 많이 들어있는걸로 사라 싸구려사지 말고 1-2만원했떤거 같다

[익명(123.213)]

@Indie1(211.235) 꼭 해볼께! 고마워!!

[Indie 8(210.97)]

@Indie1(211.235) 심영!

[Indie 2(14.32)]

니들이 뭔데 날 떨어트린다는거지? 이런 생각하면서 피칭하는데 은근 효과 좋음

[Indie 3(175.198)]

앞에 있는 사람이 권위있는 평가자라고 생각하면 떨리는데 그냥 같은 사람이라고 생각하면 덜떨림

[Indie 4(211.178)]

중요한 순간 마다 떨던 나는. 술도 마셔보고 우황청심원도 먹어보고. 강의도 들어보고. 다 했다. 도움이 되지 않더라. 떨림을 받아들여라. 너에게 떨림은 패시브라고 생각해라. 떠는 성격의 사람이 떨지 않으려고 하니 더욱 떨리는 것이다. 떨리는 자신을 사랑해라. 떨면서 발표해라.

[Indie 6(122.36)]

스캣맨 ㄷㄷ;

[Indie 1(211.235)]

@Indie6(122.36) 우황청심원 사향으로 사라 대체(영묘) 효과 없다 진퉁은 옆에 연쇄살인마가 있어도 안 떨린다

[Indie 4(211.178)]

@Indie1(211.235) 알겟다.

[Indie 5(58.151)]

내가 만든게 작품이 아니라 똥이라고 생각하면 좀 마인드 컨트롤이 잘된다고 하던데

[익명(121.163)]

일단 첫째로 결국엔 여기아니면 동네아저씨란 생각으로 니생각을 편하게 말해 둘째로 떨어지면 큰일난다, 안된다 라는 강박을 버리면됨. 그냥 이거아니여도 한다고 생각하고 그냥 해보는거지 하면서 너 생각만 말하면됨 셋째는 막 빡준비를하지마.. 막 달달 외우고 대사외우듯하면 그런거 중 하나라도 까먹으면 패닉이옴 그니까 PPT같은건 너 설명을 도와주는 도구로서만 어느정도 글귀 몇개정도, 이미지 몇개정도만 하고 그냥 이미지보고 내가 말하려고했던거 기억에서 꺼내고 할말하고 온다 라고생각하면 사람많던 뭐던 할수있게 됨 그리고 사람들 생각보다 그 발표했다고 너를 머리속에서 기억속에 많이 남겨두지않을거임 몇시간도안되서 까먹을걸

[익명(221.146)]

진짜 절실하다 싶으면 병원 가서 "인데놀정" 이걸 처방 받아라. 후기는 검색해 보면 나오니까 찾아보고 발표 때 멀쩡해지는 약임.

[Indie 7(114.202)]

취-준생들 보면 인데놀 먹는사람 많음 너무 많이먹으면 술취한것처럼 개드립치고 그럴수도 있으니까 미리 먹어보고 영상 찍어본후 약간 양을 줄여먹어도 괜찮음