๊ฒ์๊ฐ๋ฐ์ ๊ณต๋ถํด์ ์ทจ์ ์ ๋ชฉํ๋ก ํ๊ณ ์๋ 20๋์ ๋๋ค..
\'๊ณต๋ถํด์ผ์ง~\' ํ๊ณ ์ฑ ํด์ ํ๋ํ์ด์ง ์ฝ์ผ๋ฉด
๊ท์ฐฎ์์ ธ์ \'์ผ๋จ ๋ค๋ฅธ๊ฑฐ(๋ ธ๋๊ฑฐ)๋ถํฐ ํ๊ณ ํด๋ ๊ด์ฐฎ๊ฒ ์ง~\' ๋ผ๋ ์๊ฐ์ด ๋ญ๋๋ค...
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ฑ ์ ์ง์ง ใ ใด ์ฝ๋๋ค.
์ฑ ์ฅ์ ์ฑ ์ด 100๊ถ์ด ์์ผ๋ฉด ๊ทธ ์ค ๋ฐ์ด๋ผ๋ ์ฝ์ ๊ฒ 1๊ถ์ด ๋ ๊น๋ง๊นํฉ๋๋ค....
์ํ๋ ์ ๋๋ฅผ ๋ณด๋๊ฒ๋ ๋ค์ด์ ์กด๋ ๋ฐ์์ ์์๋๊ณ ํ๋ํธ ๋ณด๊ณ ์ฌ๋ฏธ์์์ด๋ \'์ผ๋จ ์ข ์ฌ์๋คํ์\' ๋ผ๋ ๋ง์์ด์์...
์ฌ์ง์ด ๊ฒ์๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ผ์ ํ๋๋ ์ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ผ ์ฌ๋ ๊ฒ ๋ญ๋?
๋์ํ๊ณ , ์ ํ๋ธ ์์ ๋ช๊ฐ ์ฐพ์๋ณด๊ณ , ๋ธ์ด๋ ์น๊ณ , ๋ฐฅ์ด๋ ์ฒ๋จน๊ณ , ์ฑ ์ด๊ฑฐ๋ ๊ณต๋ถํ ๊ฑฐ ์ฐพ์๋ณด๊ณ (๊ทผ๋ฐ ์ ํ์ํ์ฃ ...)...
๊ทธ๋ฅ ๊ทธ๋ฌ๋ค ์ณ ์๊ณ .
์ผ์ด๋๋ฉด ๋ฐ๋ณต...
์ด ์ํ์ ํ์ง ๋๋ฌ์ด ๋์ด๊ฐ๋๋ค.
์ด๋กํด์ผ ์ ๋ฅผ ์ฑ์คํ ์ฌ๋์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ ์ ์์๊น์...
์๋ฌด๋ ์ข์ผ๋ ํ๋ง์๋ง ํด์ฃผ์ธ์...
๋ด๊ฐ ์ด๋ฉด์ ๋๋๊ฑด ์ฌ๋์ 20์ด๋์ผ๋ฉด ์๋ฐ๋, ๋ฐ์ ๋ถ๋จ์ด์ง๊ณ ๋ ๋๊ณ ์๋ ๋๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ์ฑ์คํ์ฌ๋์ด ๋๊ฒ ์? ใ ใฑ
๊ฐ๋ฐฉ์ ์ ์ผ ์์ ์ฑ 1๊ถ ๋ฃ์ด์(๋ ธํธ๋ถ, ํฐ์ ์ฑ๊ธฐ์ง ๋ง๊ณ ) ๋ ์์ค ๊ฐ๋ผ. ๋จ, ๋์๊ด์ ๊ฐ์ง ๋ง๋ผ. ๋ ์ฑ๊ฒฉ์ด๋ฉด ๋ค๋ฅธ ์ฑ ์ฐพ๋๋ค๊ณ ์๊ฐ ๋ฒ๋ฆด ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ๊ฐ์ ์ฑ ๋ค ์ฝ์ผ๋ฉด ์ง์ผ๋ก ๋์์๋ผ.
์, ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๊ผญ ํด๋ณผ๊ป์..ใ
์์ ๋ชฝ๋ฅ์ด ๊ฐ์ง๊ณ ์ ์ ๊ฐ์กฐ ํด์ฃผ๋ ์ฌ๋ ์์ผ๋ฉด ๋ฐ๋. ํผ์ ๋ฐ๋๋ ค๋ฉด ๋์ง๊ฒ ํ๋ฌ
๊ทธ๋ฌ๋๊น์ ใ ใ ๊ทผ๋ฐ ๊ทธ๋ฐ์ฌ๋์ด ์ด๋ง์ค ใ
์ ๋ ๊ทธ๋ฐ ์ํ์์ ๋ฒ์ด๋๋ ค๊ณ ์ ์ฐ๋ ์ค์ธ๋ฐ์. ๋ฌผ๋ก ์ด๋ค ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ ์ค์ ๋ก ์คํํ ๊นก๋ง ์์ผ๋ฉด ์ ํจํ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๊ธด ํ๊ฒ ์ง๋ง, ์ ํํ ์ข ํจ๊ณผ๊ฐ ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ 2์ฃผ์ผ ๋จ์๋ก ์ต๊ด์ ํ๋์ฉ ๋๋ฆฌ๋ ๊ฑฐ์์ด์. ์๋ฅผ ๋ค์ด ์ด๋ฒ์ฃผ๋ถํฐ ๋ค๋ค์์ฃผ๊น์ง๋ ํ๋ฃจ์ ํ์๊ฐ์ ์ด๋์ ํ๋ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๊ณ , ๋ค์์ฃผ๋ถํฐ ๋ค๋ค๋ค์์ฃผ๊น์ง๋ ๋ฌด์จ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ํ๊ณ ๊ทธ๋ฐ์์ผ๋ก์. ๋จ์๊ฐ 2์ฃผ์ผ์ธ ์ด์ ๋ ๊ทธ์ ๋๊ฐ ์ต๊ด์ด ๋ชธ์ ๋ฐฐ๋ ๊ธฐ๊ฐ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํด์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๊ณ ์๋๊ฒ์ด์์. ๊ทธ๋ฐ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๊ทธ๋๋ ํ๋์ ์ด๋์ด๋ ๊ณต๋ถ๋ ๋งค์ผ ์ด๋ป๊ฒ๋ ํ๊ณ ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋งค์ผ ์๊ธฐ์ ์ ๋ด์ผ ๋ ์ง๋ ํ ์ผ ์ ์ด๋๊ณ ์ฒดํฌ๋ฐ์ค๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋๋ฉด ๊ท์ฐฎ๋ค ์ถ์ด๋ ํ๊ฒ๋๋๋ผ๊ณ ์.
์ ์ด๊ฑฐ ์๊ฐ๋ชปํ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ
๋๋จ์ด์ง ๋์ฏค์ด๋ฉด ๋ถ๋ช ์ ์ ์ด ์ฐจ๋ ค์ง๋๋ฐ ๊ทธ ์ธ์๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค ;;;;
ํ๋ฐฐ์ํ์ฐจ๋ผ๋ ํ๋ฌ ํด์ผ ์ ์ ์ฐจ๋ฆฌ๋ ค๋์...ใ
๊ทธ๋ฐ๊ฑด ๋ ์์ง๋๋ก ๋๋๊ฒ ์๋์ผ. ํ๊ฒฝ์ค์ ์ด ์ค์ํ๊ฑฐ์ง. ํด๋ฆญ ๋ช๋ฒ์ด๋ฉด ์ฌ๋ฐ๋ ์ํ, ์ ๋, ๊ฒ์์ ๋ฐ๋ก ํฌ ์ ์๋๋ฐ ๊ณต๋ถ๊ฐ ์์ ์กํ๊ฒ ๋? ์์ ์ฑ ๊ฐ์ง๊ณ ๋ฐ์ผ๋ก ๋๊ฐ๋ ๊ฐ, ์ปดํจํฐ์ ๊ฒ์, ์ผ๋, ์ ๋ ๋ค ์ง์ฐ๋ ๊ฐ ํด๋ผ
๋ง๋ ๋ง์์ด์ญ๋๋ค...ใ
์ด๊ฑฐ ๋ฑ ๋๋ฐ.. ์ฑ์ธ adhd๋ ๋ญ ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ ์๋์ง ๊ณ ๋ฏผ ํจ ํด๋ณด์ ์ ์ ๊ณผ๋ ๊ณ ๋ คํด๋ณด๊ณ
์ฐพ์๋ณด๋ ์ ์ ๋์ฝ์ ์ฅ์ ์ธ ๊ฒ ๊ฐ๋๋ผ๊ตฌ์...
๋๋ ์ง์ค๋ ฅ์ง์ง ๊ฐ์น์ฐฝ์ด๋ผ ์ฝ๋จน๋์ค
๋๋ ์ง์์ ํผ์ ํ ๋ ์ข ๊ทธ๋ฌ๋๋ฐ ์ฅ์ ์ก๊ณ ์ ํด์ง ์๊ฐ์ ์ถํด๊ทผํ๋๊น ๊ทธ๋ฐ๊ฒ ๊ฑฐ์ ์์ด์ง. ์ฌํํผ ์๊ฐ ์ ํด์ ์ถ๊ทผ๋ง ํ๋ฉด ํด๊ทผ๋๊น์ง ๋ญ๊ฐ ํ๋๊น. ํด๊ทผํ๊ณ ๋ ธ๋ ๊ฒ๋ ์ฃ์ฑ ๊ฐ์ด๋ ๊ฑฑ์ ๋ ๋ง์ด ์์ด์ง๊ณ
์ง์ง ํ๊ต๋ค๋ ๋๋ ์๋ง ํ๋๋ฐ ํผ์ํ๋ ค๋...์...
์ด๋ฐ๊ธ ์ฐ์ค์๊ฐ์ ์ฑ ํ์ฅ์ด๋ผ๋ ๋ ์ฝ์ผ์ธ์. - dc App
์ ๋ต์ด๋ค์ ใ ใ
๊ทธ๋ฌ์ง๋ง๊ณ ๊ตฐ๋๋ฅผ ๊ฐ๋ผ --> ์ ์์ ์ธ ์ํํจํด์ผ๋ก ์ด์์ผ ์ ์์ธ์ด ๋๋ค. ์ฐ์ ์ ์์ธ์ด ๋๊ณ ๋ด์ผ ์ ์์ํ์ด ๊ฐ๋ฅํ๊ฑฐ
์ ๋ ์ฒซ๋ฒ์งธ ๋ ๋ค์ ๋ถ๊ณผ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค. 20๋ ๋์ด๊ฐ๋ฉด ์ฌ๋ ์ ๋ ์๋ณํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํ ์์ ์ ๊ฐ์น๊ด๊ณผ ๋ง์ธ๋๋ฅผ ์ ์ดํดํ๊ณ ๊ทธ ์์์ ๋๋ฆ๋๋ก ์์ ์ ์ ์งํ ์ ์๋ ์๊ธฐ๋ง์ ๋ ธํ์ฐ๋ฅผ ์์ผ์๋๊ฒ ์ข๋ค๊ณ ๋ด ๋๋ค. ์ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋๋ฉด์ ์์ ์ ๋์์ ํฉ๋๋ค. (์๋ฅผ ๋ค๋ฉด ์ ํ๋ธ ๋ณด๋ฉด์ ์ฝ๋ฉ์ ํ๋ค๊ฑฐ๋....) ์ฒ์ ํ 30๋ถ ์ ๋๋ ์์์ ๋์ด ๊ฐ๋ค๊ฐ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ ์ ๋นก์ง์ค ํ๊ฒ ๋๋ ํํ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ๋ญ.. ์ด๊ฑด ์ด๋๊น์ง๋ ์ ์คํ์ผ์ด๊ณ . ๋๋ ์ด๋ฐ ์๊ธฐ๋ง์ ์์ ํ๋ฆ์ ๋ง๋ค๋ฉด ํธํ ๊ฒ ๊ฐ๋ค์.
๊ทธ๋ ๊ฒ ์ด์๋๋ฐ ์ธ์ ์ ๊ตด๋ฌ๊ฐ๋๋ผ
์ ํด์ง์์ ์ดํดํ ๋๊น์ง ๋ฐฅ์ ๋จน์ง๋ง - dc App
์ข์ ๋ง์ธ๋๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น
์ ์ผ ์ค์ํ๊ฑด ๊ฐ๋ฐํ๊ณ ์ ํ๋ ๊ฒ์์ ์ ํด๋๊ณ ์์ ์ ํด์ผ ์ง์ฒ์ด ๋์ ๋ณด์ด๋ ์์๋ ์๊น ์ด๋ก ๋ง ๊ณต๋ถํ๋ ค๊ณ ํ์ง๋ง๊ณ ๊ฐ๋จํ๊ฑฐ ๊ธฐํํด์ ์ง์ ๋ง๋ค์ด๋ด ใ ๊ทธ๊ฒ ์์์ด ์๊น ๋ง์ด ์๋๊ฑฐ๋ ์๋๊ฑธ ์จ๋จน๋๊ฑฐ๋์ ์ ํ ๋ค๋ฅธ ์์ญ์ด๋๊น ์ค์ ์ผ๋ก ์ฒด๋ํ๊ณ ์ฝ์ง๋ ๋ง์ดํ๊ณ ํ์ํ ๋ ์ด๋ก ๋ค๋ ๊ณต๋ถํ๊ณ ๊ทธ๋ฌ์
๋๋ ์ง์ค๋ ฅ ๋ถ์กฑ์ผ๋ก ์ข ์ฐพ์๋ดค๊ฑฐ๋ . ์ด๋์ ์ฝ์ ๊ฑด๋ฐ, ๊ทธ๋์์ ์ต๊ด๋๋ฌธ์ ๋๊ฐ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์์ ์๊ธฐ๋ฐฉ์ด ํ๋๊ฑฐ๋. ๋ฐฅ๋จน๊ฑฐ๋ ์๊ฑฐ๋ ์นดํกํ๊ฑฐ๋ ์ด๋ฐ๊ฑฐ๋ ๋ ํ๋๊ฑฐ๋๊น ํด์์ผ๋ก ํ์์. ๊ทธ๊ฑฐ ์ฒ๋ผ ์ฑ ์ฝ๊ธฐ๋ ๊ณต๋ถํ๋ ๊ฑด ์ ๋๋ก ํด๋ณธ์ ์ด ์์ด์(์ค์ค๋ก) ๋๋๊ฐ ์๋ก์ด ์๊ทน์ด๋ผ ๋ชป ๋ฒํฐ๊ธฐ์ ์กธ์ ์ ํธ๋ฅผ ๋ณด๋ด๊ฑฐ๋ ๋ด์งํ๊ฒ ๋ง๋ ๋ค๋๊ฑฐ์ง.
๋ ์ฑ ์ด๋ ๊ณต๋ถ๋ฑ ์ฐพ์๋ณด์์? ๊ทธ๊ฑธ ์กฐ๊ธ๋ง ํ์ฉํด์ ์๋ฌด๊ฑฐ๋ ํ ๋ฒ ๋ง๋ค์ด ๋ณด๋๊ฒ ์ด๋จ๊น? ์ฑ ๋ ์ข์ง๋ง ๋ชธ์์ ์ง๊ธ ๋ชป ๋ฐ์๋ค์ด๋ ํํ ๋ฆฌ์ผ ๋ณด๊ณ ํธ๊ธฐ์ฌ์ ์ข ์๊ทน์ํค๋๊ฐ, ์๋๋ฉด ํฐ์ด๋ ์ปด ๋ค ๋๊ณ ์ฑ ๋ถํฐ ๋ช์๊ฐ ์ ํด๋๊ณ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ ๋ ํ๋๊ฐ
๋ค ์ ๋ํฐ๋ผ๋ ๊บผ๋ด์ ์์๊ฑฐ๋ถํฐ ๋ง๋ค์ด ๋ด์ผ๊ฒ ์ต๋๋ค.. ์ฑ ๋ ๋ ์์ค ๊ฐ์ ์ฑ ๋ ์ฝ๊ณ .. ์ ์ ๋ ๋ฐ๊ฟ๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์ฌ...
๋์ด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ํ ์ ์๋ ์ฌ์ด ์ผ ํ๋ ์ ํด์ ํด๋ณด์ธ์. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์๋ ์ ์ฌ๋ ๋ฌต์ ์ฑ 142ํ์ด์ง ๋ฑ~ ํด์ ํํ์ด์ง๋ง ์ฝ๊ธฐ ์ด๋ฐ๊ฑฐ ํ์ผ๋ฉด ์ค์ค๋กํํ ์นญ์ฐฌํด์ฃผ์
์ใ ใ ์๊ฒ ์ต๋๋ค ใ ใ
๊ตฐ๋
adhd ๋ค. ์ด์๋ผ ์๋ด๋ ์ปค๋ฎค๋ํฐ ์ข๋ ๋๋ฆฌ๊ณ ์ผ๊ฐค๋ถํฐ ๊ธฐํ ๋ง์ด๋๊ฐค๋ฌ๋ฆฌ๊น์ง ์ํํ๋๊ฑฐ ๋์ ๋ฑ ๋ณด์ธ๋ค. ์ปด ์์์ ์ง์ค ์๋๋๊ฒ ์ธ๊ฐ์ด๊ธด ํ๋ฐ, ํนํ ์ฌํ์ ๋ค์ ์ ์ ๊ณผ ๊ฐ์ adhd ์น๋ฃ์ฝ ๋ฐ์์ ๋จน์ด๋ผ. ๊ฐ๋ฐ์์ค์ ์ฑ์ธ adhd ์ฆ์์๋์ ๋ค ์๋นํ ๋ง๋ค
๋ค๋ฅธ ์ปค๋ฎค๋ํฐ๋ ํ๋๋ ์ํ๊ณ ๋์์์๋ ํ๋ฐ์ด๋ ๊ทธ๋ฆผ, ๊ณต๋ถ ๊ด๋ จ 6๊ฐ ๊ฐค๋ง ์ํํด์ ใ ์ผ๋จ ์ ์ ๊ณผ๋ ๋ฌด์์ฐ๋ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ๋ฐ๊พธ๋ ๊ฑธ ์๋ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค...ํด..ใ
ใด ๋ง๊ฐค, ์ค๊ฐค, ์ผ๊ฐค ๋ค์ด๊ฐ๋? ์ธํฐ๋ท์ผ๋ก ์๋ฃ ์ฐพ์์ ๋ณด๋๊ฑด ์ํ๋๋ฐ ๋ง๋จน๊ณ ๊ณต๋ถํ๋ ค๋ฉด ์๋๊ณ ๊ทธ๋ฌ์ง? ๊ทธ๊ฑฐ ์ง์ค๋ ฅ ๊ฒฐํ ์ด๊ธฐ ์ฆ์์ด๋ค. ๊ทธ๋ฅ ์ ์ ๊ณผ ๊ฐ์ ์ฝ๋จน๋๊ฒ ์ต๊ณ ๋ค. ๋๋ ๋น์ทํ ์ฆ์์ธ๋ฐ ์ ์๋ ์ก๋๊ฒ ์ข๋ค. ๋์ด๋จน๊ณ ๊ฐ๋ฉด ์๊ณ ์ณ์ ธ
์ฝ๋ฉํ ๋๋ ์ปดํ์ผ๋๋ ค๋๊ณ ์ธํฐ๋ท ๋ณด๊ณ , ์ฝ๋ฉํ์คํ๊ณ ์ธํฐ๋ท ์ฐฝ ์ด์ด๋ณด๊ณ , ์ด๋ฐ ์ฆ์์์๋๋ฐ ์ ์ ๊ณผ ๊ฐ์ ์ฝ๋จน๊ณ ์น ๊ณ ์ณ์ก๋ค. ์ฌ๊ฐํ๊ฒ ์๊ฐํ๊ณ ์ด๊ธฐ์ ์ก์๋ผ. ๋์ด ์ค๋ฌผ๋ค์ฏ๋์ด๊ฐ๋ฉด ๋ ์ฑ์ฅ ๋๋์ ์๊ณ ์ณ์ ธ
์ ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๋ฌด์จ ์ฝ ๋ฌ๋ผ๊ณ ํด์ผํ์ฃ ?ใ
ใด ์ ์ ๊ณผ๊ฐ๋ฉด ์์ฌ๊ฐ ์์์์ค. ๋ ์ฝ์ํ ๋จน๋๋ฐ 2์ฃผ์น 2๋ง์ ์ ๋ ํจ. ์ฐ์ ๊ฒ๋ด์ง๋ง๊ณ ๋ณ์๊ฐ๋ด๋ผ ใ ใ ใ
์ค ์ธ๋ค์ฌ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ผ๋จ ๊ฐ๋ณผ๊ป์..
๊ฐ๋จํ๊ฑด๋ฐ ์ง์์ ์์ ํ์ง๋ง, ์นดํ๋ฅผ ๊ฐ๋ ์ฌ๋ฌด์ค์ ์ก๋ํด์ ์ํ/์์ ๊ณต๊ฐ์ ๋ถ๋ฆฌํด์ผ๋๋ค. ์ปดํจํฐํ๊ณ ์์๋ ๋ด ๋ค๋ก ์ฌ๋์ด ์ค๊ฐ๋ ์ฅ์๋ฉด ๋์ข์
์ฌ๋ฐ๋ ์ ํฌ๋ธ ์ผ๋๊ณ ๊ฒ์๊ฐ๋ฐํ๋๊ฑด ์ด๋??
๋๋ ๊ทธ ์ํ ์ค์ง๊ฒ ์ค๋ ํ๋๋ฐ, ๊ทธ ์ง์ด ์ผ์ ๋ ๋ฒ ๋ฃจ์ ๋ค๋ค๋ฅด๋ฉด ๋ ธ๋๊ฑฐ๋ ์ง๊ฒจ์์ ์ ์์ ์์ํ๊ฒ๋จ ใ ใ ใ