νšŒμ‚¬μ—μ„œμ‹œμΌœμ„œ μ–΄μ©” 수 없이 ν•˜λŠ”κ±°λ§κ³  μž¬λ°Œμ–΄μ„œΒ 

μ΅œμ†Œ 일주일 κΈ°μ€€ 맀일 12μ‹œκ°„ 이상씩 ν•œλ‹€κ±°λ‚˜ μ£Ό100μ‹œκ°„ν–ˆλ‹€κ±°λ‚˜ λ¨Έκ·ΈλŸ°γ„·