[💬] 님들 보통 하루에 운동같은거 얼마나 하시나요

[갤용아이디(mmnmmmnmmn32)]

요즘 자고 밥먹고 담배사러나가거나 할때 제외하면 거의 앉아있다보니 디스크가 너무 심해져서

강제로 걷기좀 해야 할 상황까지 왔네요..

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[갤용아이디(mmnmmmnmmn32)]

아,,,답변 고마워

[산적대왕(raveneer)]

줄넘기 600개. 매달 100개씩 늘리는 중

[익명(223.38)]

600개 5분이면 하는데 5분밖에 운동안함?

[산적대왕(raveneer)]

ㅇㅇ 그것도 처음엔 쉽지 않더라

[산적대왕(raveneer)]

날 따뜻해지면 자전거도 매일 탐

[갤용아이디(mmnmmmnmmn32)]

ㅓㅜㅑ 부지런하시네..

[산적대왕(raveneer)]

작업하다 막힐때 자장구 30분 타고오면 엥간한 문제는 다 풀리더라. 뇌에 산소 공급하고 코드에서 멀어지는 시간이 필요해

[김메가(scw973108)]

2틀마다 운동하는데 '팔굽혀펴기 스쿼트 바이시클크런치 아령'이랑 '조깅 5km'번갈아가면서 함