[💬] 번아웃 신드롬과 해결방안

[익명(223.62)]

선요약

의욕이 충만해서 쉬는 것을 까먹으면 계획과 삶에 치명적임




자신의 모든 것을 태워버려서 아무것도 남지 않는 현상인데

거의 쉬지 않고 계속해서 업무를 하다보면 어느 순간 부질없다는 생각이 들고 그게 몇주씩 이어지고 이게 반복되면 의심해볼만 함


일단 인붕이들은 겜 만들다가 집어던지지 않으려면 업무를 잘 조절해야하는데 이건 딱히 정답이 없다. 잘 쉬는게 좋음


나는 잠하고 밥 잘 챙기고 업무는 한두시간 하고 찬물 마시고 20분 뒹굴거리고 다시 업무 보는 편임. 효과는... 그런대로 있는거 같다. 힘들어도 3일 정도면 털어짐


열심히 일한만큼 잘 쉬는것도 중요함. 잘 쉬는 방법에 대해서 고민해봐라

[익명(211.178)]

나도 학업이랑 개발이랑 동시에 되니까 우와 나 쩐다 이러면서 기고만장했는데 방학되니까 쉬는법을 까먹어서 무지 고통스러웠음요. 흑흑..

[地鬼(dczlatan)]

넘나 쉬어서 일하는 법을 까먹은 사람은 어뜨케해요

[익명(211.178)]

ㄴ굶으면 다시 기억나져요

[율냥이(alszmtm)]

여자친구랑 같이 게임개발해보니 딱 하나 규칙을 세우게 되더라. 주말엔 절대 일얘기도 일생각도 하지 않기. 주말 데이트에서까지 팀장님 보고 싶지 않다고.

[막거(113.199)]

개추 드림다