키보드 바닥까지 안치기...

마우스 꽉잡지 않기...

40분마다 일어나주기...

코어 운동 매일 1시간 하기....

어깨 펴기,,,,,,

탄수화물 줄이기.....

먼곳 보기....

모니터 떨어뜨려놓고 보기,,,,,,,,


안하면....

눈깔아프고

어깨아파서 작업안됨,,,,,,,,숙이고 그리지말기..