마비 오래하니까 목이 맛탱이 간거 같은데
스트레칭은 꾸준히
스트레칭 하죠
전 왼손에 손목터널 생겻어요
매크로 쓰셈
내가 이겨버림
꾸준히 운동 하셔야댐니다형님
유튜브같은데에서라도 거북목 스트레칭 이런거 검색해보고 하루 10분씩만이라도 하셈 많이 좋아짐
그려려공 ㅜ
난이상하게 정상
불편해도 자세바로하고 겜해야함...
목이 맛탱이가 갔는데 왜 념글이지 ㄷㄷ
누가 주작기 돌리나봄
의자에 양반다리로 앉아서 겜함??
양반은 아니고 가끔 한쪽다리 접어서 올려 놓을때 있긴 한데
난 오른손목 고장남
겜 그만해 - dc App
모니터높이랑 책상높이랑 의자 높이 다 신경써볼까요 - dc App
의자랑책상좀 좋은거쓰셈
폼롤러 사서 하세요
스트레칭은 꾸준히
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