내 망가진 전두엽을 고치려 하고 있음

[익명(period0196)]

일단 식단을 통한 다이어트로 부터 전두엽을 회복시키려고 함

먼저 탄수화물 양을 줄여 저탄수 + 적당한 지방 + 적당한 단백질

그리고 군것질 x

이것만 지켜도 다이어트도 되고 변연계 위주의 짐승 같은 삶에서 전두엽 위주의 정상인의 삶으로 돌아갈 수 있을 거 같음

[아이피마스카레나(precise3166)]