기대고 앉을 때나 누워 있을 때는 괜찮은데 그냥 앉을 때나서 있을 때 허리가 많이 아프거든 약간 허리도 아프지만 허리 보다 약간 날갯죽지 아래 등쪽 부분이 엄청 아파 오랜만에 운동해서 아픈 근육통인 것처럼 쑤심
디스크 같은 걸까? 아니면은 내가 쉬었음 청년 생활 오래 해서 누워있는게 대부분이라 근육이 다 죽은 거라서 그런 걸까?
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엑스레이 찍어보는거 1번. 임상에서 많이 보이는 소견은 허리피면 날개죽지가 약간 모이는 형태로 변하는데 근육이 적응 못해서 아플가능성 있음
마갤러1(58.29)2026-04-10 07:47:36
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흉추 끝(마지막 갈빗대)~ 요추 상부에 문제 있을 가능성이 큰데, 코어가 약해서 증상이 생겼을 가능성이 제일 커보임. 몸만 있어도 스쿼트는 할 수 있으니까 유튜브 보면서 자세 체득하셈. 중량 필요 없고 자극 먹을 때까지만 꾸준히 하면 훨씬 나아질 거라 봄. - dc App
익명(126.236)2026-04-10 13:14:28
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디스크 삐져나왔으면 대개 저림 증상 동반되는데, 허리에서 치골 기준으로 위쪽이 저리면 거의 T12, 그 위로 아프면 더 심장쪽으로 가까운 흉추쪽 디스크 문젠데 흉추 디스크 빠져나올 일은 극히 드물고, 치골 밑으로 엉덩이, 허벅지까지 저려오기 시작하면 요추 1번부터 아래쪽 허리임 - dc App
엑스레이 찍어보는거 1번. 임상에서 많이 보이는 소견은 허리피면 날개죽지가 약간 모이는 형태로 변하는데 근육이 적응 못해서 아플가능성 있음
흉추 끝(마지막 갈빗대)~ 요추 상부에 문제 있을 가능성이 큰데, 코어가 약해서 증상이 생겼을 가능성이 제일 커보임. 몸만 있어도 스쿼트는 할 수 있으니까 유튜브 보면서 자세 체득하셈. 중량 필요 없고 자극 먹을 때까지만 꾸준히 하면 훨씬 나아질 거라 봄. - dc App
디스크 삐져나왔으면 대개 저림 증상 동반되는데, 허리에서 치골 기준으로 위쪽이 저리면 거의 T12, 그 위로 아프면 더 심장쪽으로 가까운 흉추쪽 디스크 문젠데 흉추 디스크 빠져나올 일은 극히 드물고, 치골 밑으로 엉덩이, 허벅지까지 저려오기 시작하면 요추 1번부터 아래쪽 허리임 - dc App