내경험상 게으름같은거랑은 좀 무관함
살찐새끼들은 일단 기본적으로 식습관이나 먹는양이 제일문제다
뚱땡이새끼들이 살찔때는 야금야금 쪄도 방치하고 살게되는데
막상 뺄려고할땐 한번에 빨리빼고싶어 습관 전부를 고칠려고 무리수두니깐 안빠지는거임
공부 좆도안하던새끼가 갑자기 7-8시간 하려고 자리앉는다고 하게되냐? 절대안되지 그거랑 마찬가지임
그렇게 확 참고 단기간에 빼도 결국 사람은 원래습관으로 돌아가려는 관성이 있어서 다시 원래식습관 그대로 살면 그거금방 찌는거고
뭐든지 조금씩 개선시키는게 포인트다
몸짱들이 습관이랑 루틴 강조하는이유가 그거임
어차피 하루 일주일로 승부보려고 과한 무리수둬도 반발력때문에 습관으로 잡히기 힘들어