근데 햄스는 유독 허벅지 존나 탄탄한 애들 잘터지더라

[익명(clay0216)]

왜그러냐

[반고닉(usualuser)]

벌크업만 존나하고 유연성이 떨어져서 그런걸수도있음

[반고닉(usualuser)]

이대호보삼 그몸들고 부상 거의 없엇음

[반고닉(usualuser)]

듣기로는 김도영 햄스도 그런류라던데 벌크업을 단계적으로 천천히 해야하는데 단기간에 빠르게 해서 몸이 못버티는 그런

[익명(clay0216)]

@반고닉 안현민 터진거 보고 딱 김도영 떠오르더라

[반고닉(usualuser)]

이계열에서는 오타니가 벌크업 엄청 잘한거라고 들었음 고딩때 몸이랑 한해 한해 갈수록 점점 커지는게 보임 막 급성장하고 그러지는 않더라고

[익명(clay0216)]

@반고닉 그렇네

[익명(tasty5270)]

헬스하면 작은 행동에도 펌핑 잘오잖슴. 드라이기로 머리 말리는데도 삼각근 펌핑오고. 그런거처럼 하체도 좀만 힘들어가도 펌핑되고 고립형 운동으로 기능하려하는데 달리기 할 때는 무리가 오는듯?

[익명(clay0216)]

ㅇㅎ