[일반] 허벅지체력을 기르려면 뭔운동을 해야될까요

[야습(wlswnaks0)]

dk 잘밞고싶따

[ㅇㅁ(royhhs99)]

고속DK는 먼가 허벅지의 문제가 아닌 것 같... 일단 일상에서 만나기쉬운 자전거가 좋지 않을까요

[야습(wlswnaks0)]

자전거는 제가못타서그만

[ㅇㅁ(royhhs99)]

음... 아니면 펌프에 입문해보시는게? 스쿼트 추천하시던데 운동이라는게 잘 안하게되는거라

[야습(wlswnaks0)]

이동네 발판겜이 다 천원이라..스쿼트 해야할듯

[날빌왕(gtx585)]

펌프는 제가 몇년 해봤지만 허벅지단련에 큰 도움은 안돼는거같더군요..그냥 스쿼트가 더 효율적일거같네요

[MUR(mulnim)]

경주오셔서 펌프도 하시면... 땀범벅되서 집갈때 고생이시겠군요 사실 발판도 노튜닝이라